10 техник, чтобы развивать стрессоустойчивость

Обложка лекции «10 техник, чтобы развивать стрессоустойчивость»

4.8Психология 10 минут 11 баллов

10 техник, чтобы развивать стрессоустойчивость

Даем 10 практик для самопомощи, чтобы легче справляться с проблемами. Вместо сеанса у психолога на 5000 ₽ и чтения книг Роберта Сапольски.

Опубликовано

11 месяцев назад

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Автор

Мнения

Команда ИнтровертаДелаем саморазвитие привычкой

Помогаем разобраться в гуманитарных темах с помощью научного подхода к запоминанию. Каждую лекцию делаем с умом: монтаж, визуал, мемы, озвучка — все, чтобы было понятно, интересно и врезалось в память. Наша цель — сделать саморазвитие привычкой, а обучение — приятным и реально полезным.

Еще от автора

15 баллов

Гастроли в СССР: 10 самых важных визитов западных музыкантов

52 минуты 4 месяца назад

Эпоха франшиз: причины упадка оригинальности в кино

55 минут 5 месяцев назад

18 баллов

Континентальная блокада Наполеона: экономическое давление на Британию

39 минут 5 месяцев назад

19 баллов

Творчество Пушкина и идеи декабристов: разбор влияния

33 минуты 5 месяцев назад

26 баллов

Локк vs Лейбниц: спор о врожденных идеях

55 минут 6 месяцев назад

10 баллов

«Человек в футляре»: разбор чеховского образа

11 минут 6 месяцев назад

11 баллов

Справедливость и утопизм в «Анти-Дюринге» Энгельса

12 минут 6 месяцев назад

11 баллов

Правда и мифы о витамине D

14 минут 7 месяцев назад

11 баллов

Типология политических систем

11 минут 7 месяцев назад

10 баллов

«Дождь, пар и скорость» Тернера: анализ картины

8 минут 7 месяцев назад

Интроверты смотрят

Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться

3 часа Год назад

47 баллов

Стресс-менеджмент на работе и в жизни

4 часа Год назад

49 баллов

Как достичь гармонии между работой и жизнью

2 часа Год назад

116 баллов

Телесно-ориентированная психология

11 часов 2 года назад

Основы йоги для начинающих

9 часов 2 года назад

Углубиться в тему

30 баллов

«Потом отдохну»: культ продуктивности как психологическая ловушка

46 минут 2 дня назад

Нейробиология радости

38 минут 6 дней назад

17 баллов

«Ты просто любишь страдать»: почему это опасное заблуждение

50 минут Неделю назад

27 баллов

Автоматические мысли и метакогниция: как мысли формируют наши эмоции

40 минут Неделю назад

Информационная перегрузка: мифы и правда о когнитивных пределах мозга

43 минуты 2 недели назад

Конфликт теорий возникновения депрессии: от моноаминов до сетей мозга

42 минуты 2 недели назад

Диссоциация: как восстановить связь с собой

47 минут 2 недели назад

35 баллов

Границы психологической гибкости: пределы адаптации к изменяющимся условиям

44 минуты 4 недели назад

«Эмоциональный багаж»: методы работы с неосознанными эмоциями

49 минут 4 недели назад

Нейробиология тревожного расстройства

40 минут Месяц назад