Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение
10 техник, чтобы развивать стрессоустойчивость
Даем 10 практик для самопомощи, чтобы легче справляться с проблемами. Вместо сеанса у психолога на 5000 ₽ и чтения книг Роберта Сапольски.
Опубликовано
год назад
Обсуждение
Интроверт
15.05.2026
Буду стараться делать дыхательные практики, отстаивать личные границы, вспомнить что-то хорошее
Anna
11.05.2026
Разложу по технике АБС
Анастасия
11.05.2026
–
Интроверт
06.05.2026
Наблюдать за миров во во время прогулки хорошо помогает. Иногда даже в голову само собой приходит решение проблемы, которое изначально было на поверхности, но ты его не замечал
Ли
04.05.2026
Я хочу увеличить количество позитивного опыта в моей жизни и сумму накоплений на счёте, чтобы никакие конфликты и стрессовые периоды на работе не могли заставить меня нервничать и плохо спать.
Ника
03.05.2026
.
Интроверт
30.04.2026
.
Роби
29.04.2026
.
Амир
29.04.2026
Оказывается я давно уже неосознанно применяю их, это у нас: составление плана, хобби и мелкие радости как музыка кофе и пожалуй никотин
Виктория
29.04.2026
Я просчитаю все возможные варианты, чтобы мозг не пугайся неизвестности. И, если появится возможность, буду после работы заниматься своими хобби
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.
Практические материалы
Файл
Практическое применение
личных границ
Файл
Практическое применение
личных границ
Интроверты смотрят
.webp)
.webp)
.webp)
Углубиться в тему
