39 баллов

Введение в схематерапию: как понять свои внутренние схемы

Name: Введение в схематерапию: как понять свои внутренние схемы
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (3375 reviews)

Разбор базовых потребностей, чтобы сделать первый шаг в работе с автоматическими реакциями. Вместо семестра на факультете психологии и чтения учебника Брокмана и Стивенса.

Опубликовано

9 месяцев назад

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.7

(3375 оценок)

Интроверт

1 минуту назад

Допустим,если в детстве ругали за эмоции ,то мы учились их не показывать и нам это помогало ,чтобы не выслушать лишнего за свои эмоции , во взрослой жизни мы их просто подавляем

Марина

32 минуты назад

Я в отношениях: говорю свои желания, умею договариваться и планировать. Но есть притензии к себе такие как я не достаточно худая, чтобы восхищаться собой как восхищается мой партнер. В работе:интересно изучать, брать на сеьбя ответственность, но опять же я не достаточно умна, чтобы повыситься до инженера. Не достаточно умна, стройна, красива и как следствие высокий уровень контроля, высоки требование и стандарты к себе и тревога. Наверное моя схема защиты- контроль

Владимир

2 часа назад

Схемы формируются в детстве как способ адаптации к окружающей среде и помогают ребёнку справляться с трудностями. Однако среда меняется, и то, что было полезно в детстве, может мешать во взрослой жизни. Сталкиваясь с ситуацией, которая напоминает прошлый негативный опыт, человек может автоматически реагировать так, как привык в детстве, даже если сейчас для этого нет реальных оснований. Например, ожидание отвержения может мешать строить близкие отношения с людьми. Поэтому я считаю, что во взрослом возрасте схемы чаще ограничивают человека, если он не осознаёт их влияние и продолжает действовать по привычным сценариям.

Интроверт

2 часа назад

Моя проблема связана с перфекционизмом, даже подумать не могла что из-за того что в детстве мне запрещали отдыхать или делать что-то не идеально. Выполнять свою работу с таким внутренним голосом сложно, ведь нельзя сделать все, чтобы просто работало или было приемлемо

Интроверт

3 часа назад

Схемы вредны во взрослом возрасте, потому что они сформированы в детстве в ответ на окружающую среду для того чтобы десяткая психика смогла пережить и адаптироваться к окружающей реальности. А во взрослом возрасте среда уже поменялась, а неправильные схемы остались.

Интроверт

4 часа назад

некоторые схемы помогают нам быть осторожнее по жизни, но чаще всего они приводят к новому негативному опыту из которого мы не можем вырваться

Маргоша

Изменен 3 часа назад

спасибо за лекцию

Интроверт

8 часов назад

На своем опыте скажу что неправильно сформированные схемы , очень вредят во взрослом возрасте. На счет неправильно выстроенного понимания, реакций, защиты на какие-то поступки, слова и тд, тяжело перестраиваться и переучиваться что либо делать во взрослом возрасте. Прослушав лекцию я поняла, что мне даже ничего искренне не нравится и как датьше с этим жить я пока не знаю, потому что в моем детстве было либо идеально, либо никак, поэтому сейчас я не делаю ничего

Интроверт

19 часов назад

Когда в детстве залоденные схемы могут оберегать от тех или иных негативных последствий, к примеру, в случае если ребенок запоминает определенные патроны в поведении родителя и предпринимает меры, чтобы не вызвать ту или инуь реакцию, то во взрослом возрасте эта схема заставляет человека быть слишком восприимчивым к окружающим, напрягаться, чтобы найти эти паттерны, подстроиться и т.д вместо того, чтобы быть просто собой

Татьяна

19 часов назад

В детсве выстраивается схема и она помогает нам реанировать и дает сценарий по жизни. Вещи обретают привычность и ты знаешь как на что реагировать, помогает реагировать на вещи так, чтобы психика не испытывала дополнительного стресса. Во взрослой жизни схемы могут мешать жить полноценно, сценарий правильный по нашему мнению, когда мы были детьми может потерять актуальность или вообще быть "не здоровым". Нужно учиться разделять во взрослом возрасте вещи, которые сформировались из детства и адаптироваться к новым условиям с трезвой головой. Быть не заложником прошлого, а думать и развиваться, жить не как проще, а иногда рисковать выйти из своей зоны комфорта.

Углубиться в тему