Автоматические мысли и метакогниция: как мысли формируют наши эмоции

Андрей СтупниковПсихолог (РГПУ, СПбГУ), преподаватель (ИТМО)

Я КПТ-специалист и сооснователь психологического центра «Траектория развития». Психология — это наука, которая должна опираться на эмпирические данные и строгие методологические принципы. Но научный подход стоит совмещать с человечностью, ведь за каждым случаем стоит уникальная личность с ее историей, ценностями и целями. Именно КПТ предоставляет четкие инструменты для работы с мышлением, эмоциями и поведением. Поэтому я всегда стараюсь адаптировать ее методы под конкретного человека, его особенности. Больше всего меня привлекает социальная психология. Интересно, как люди взаимодействуют друг с другом, как формируются их убеждения в социальном контексте и как общество влияет на индивидуальные процессы. Это ключ к пониманию многих современных конфликтов.