Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение
Экспозиционная терапия: почему встреча со страхом лечит
Главное об избегании и методе экспозиции, чтобы понять, что усиливает страх. Вместо книги Лихи «Свобода от тревоги» и 2 пар по клинической психологии.
Опубликовано
месяц назад
Обсуждение
Олеся
4 часа назад
Спасибо за лекцию, очень полезно и интересно!
Избегая страза, мозг получает ложный сигнал, что человек спасся от реальной угрозы и тем самым тревога лишь возрастает. При встрече со страхом человек получает опыт безопасности: мозг осознаёт , что ничего страшного и опасностного не произошло, и страх постепенно угасает.
Серджио
6 часов назад
Избегание закрепляет тревогу, а встреча со страхом помогает с ней справиться, потому что вы воспринимаете избегание как подтверждение существования опасности. А встреча со страхом часто доказывает что и пугаться-то было нечего.
Камилла
7 часов назад
Скорее всего, человечество во бы вымерло из за отсутствия страха
Юстина
23 часа назад
1
月亮代表我的心
22.10.2026
у
Аня
22.10.2026
Закрепляет избегание, потому что нейронный связи подкрепляются повторяющимися действиями + убеждение, что раз избегаю, значит, там действительно страшно. Если постепенно встречаться со страхом, то нейроны будут также постепенно развиваться в сторону безопасности этого опыта. И, чем чаще мы будем так себя вести, тем более устойчивыми будут этим связи
Белла
22.10.2026
Избегание закрепляет тревогу, так как лишает человека возможности проверить свои страхи на практике и убедиться в их безопасности.
Интроверт
22.10.2026
Было интересно узнать, что лишь 7 секунд показа фильма человека паука снизило арахнафобию. Удивительно, что бороться со страхами можно небольшими шагами, а тревогой возможно управлять
Интроверт
21.10.2026
Встреча со страхом формирует новый опыт, а если избегать свой страх, то ты всегда будешь вспоминать только об одной ситуации
Интроверт
21.10.2026
Благодаря встрече со страхом и положительным подкреплением повторного опыта, страх постепенно проходит
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.