67 баллов

Эмоции угрозы: как система страха трансформировалась в тревогу о будущем

Name: Эмоции угрозы: как система страха трансформировалась в тревогу о будущем
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (834 reviews)

Главное об эмоциях угрозы, чтобы отличить адаптивные реакции от хронических. Вместо книги «Свобода от тревоги» Лихи и семестра на факультете психологии.

Опубликовано

4 месяца назад

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Новый учебный год с Интровертом!-50% на профессиональную программу «Психолог» до 7.09 и подарок за покупку

Обсуждение

4.7

(834 оценки)

Катерина

2 часа назад

Тревога - мое стандартное состояние. Действительно, жизнь делится на "до" и "после", и часто вспоминаю "до" как что-то потерянное и невозвратное.

Наталья

3 часа назад

Беспокойство,тревога ,страх ,паника

Ариша

4 часа назад

За тревожным состоянием стоит страх неизвестности и уязвимости. Чаще всего у меня включается - избегание.

Интроверт

4 часа назад

Мне тревожно всегда. Меня тревожит буквально всё. Самые обычные действия для меня какой то подвиг. У меня апатия ко всему. Я делаю разные упражнения, делаю ходьбу.

AnNeT

9 часов назад

Тревога по конкретному случаю: перед операцией, поездкой, важным экзаменом и т.д. Если чувство тревоги возникает на ровном месте , я пытаюсь вспомнить не забыла ли я сделать что-то важное: позвонить, прийти на встречу к врачу и т.д

Мария

12 часов назад

Анализируя систему угрозы, я поняла, что у меня включаются разные режимы в зависимости от контекста. Если опасность угрожает моим детям, мгновенно срабатывает режим "Бей" — я действую незамедлительно и могу проявить жесткую агрессию ради их защиты. Этот же режим, но в форме экологичного отстаивания границ, включается на работе, когда дело касается моей зарплаты или графика. Однако в домашней обстановке, где уровень угрозы и давления слишком высок, моя стратегия кардинально меняется. Дома я ухожу в режимы "Замри" и "Уступай": я сглаживаю углы, терплю, замираю и молчу. Мой организм выбирает эту реакцию как способ самосохранения там, где открытое сопротивление кажется небезопасным.

вероника

13 часов назад

Чаще всего когда я говорю что мне тревожно, я испытываю страх перед неопределенностью, начинаю накручивать мысли и представлять ещё не случившиеся события, это проходит когда я останавливаю себя и смотрю на реальность.