Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение
«Эмоциональный багаж»: методы работы с неосознанными эмоциями
Разбор психосоматики от психолога, чтобы выяснить, действительно ли мы болеем из-за подавленных эмоций. Вместо курса на психфаке и десятка книг по самопомощи.
Опубликовано
год назад
0/1
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сданоОбсуждение
вадим
13 часов назад
-
Наталья
16 часов назад
Определенное влияние будет. Мы не можем полностью избежать стресса, переживаний, достаточно часто не сильных, но длительных. Физическая нагрузка помогает, но не дает выплеснуть эмоции полностью.
Софья
10.08.2026
Регулярная физ. активность
Анастасия
10.08.2026
Считаю что нет
Милена
09.08.2026
Я бы выбрала дыхание и дневник эмоций, записывая как можно подробнее свое состояние и эмоции.
Интроверт
08.08.2026
То, что психосоматика — это долгосрочный эффект, она не возникает сиюминутно в моменты стресса. этот процесс происходит из-за того, что человек и пытыаал хронический стресс и не всегда осознавал это и не работал с этим.
организм пытается найти какой-то выход и успокоить себя, но поскольку обычных сигналов недостаточно, человек их не воспринимает (конечно, он хронически стресвует..), появляются телесные реакции.
оказывается, чтобы начать с этим работать достаточно начать с того, чтобы замечать и произносить то, что ты чувствуешь.
Ольга
08.08.2026
Спасибо за лекцию и за техники❤️
Обязательно буду использовать технику, когда нужно назвать эмоцию, что именно я чувствую в данный момент. Для меня эта техника невероятно актуальна, буду пробовать.
Лидия Копунова
07.08.2026
Негативные эмоции будут встречаться всегда с нашей жизни. Главное правильно их проживать, не подавляя в себе
Olesya
07.08.2026
Нельзя, так как негативное влияние «подталкивает» как с изменению ситуации. Если нам дискомфортно от злости, обиды, зависит и т.д., мы устаем от этих проявлений и охотнее идем на открытый диалог с окружающими или с самим собой, чтобы этого больше не чувствовать, чтобы сбросить напряжение от этих эмоций.
барни
07.08.2026
маркировка эмойи
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.