Гештальт-психология: в теории и на практике

Name: Гештальт-психология: в теории и на практике
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.6 (36 reviews)

Основные понятия гештальт-психологии и практические техники для личностного роста. Вместо 10 книг, 30 академических часов в университете и скучных научных статей.

Опубликовано

3 года назад

0/10

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Знакомство с гештальт-психологией

1. Гештальт-психология: что это?

21 минута

2. Основные концепции гештальт-психологии

25 минут

3. Принципы объединения в гештальт

27 минут

4. Восприятие

19 минут

5. Базис гештальтпсихологии

16 минут

4.6

(36 оценок)

Юлия Афанасьева

Изменен 20.05.2026

Поняла, что от мигание картинок возникает эффект движения обьекта. Психологию пытались обьяснять как физику, делая её доказательной. Упражнение в конце темы про теорию поля способствует саморефлексии. За него отдельнье благодарю

Интроверт

12.05.2026

Я обычно додумываю исходя из прошлого опыта

Интроверт

26.04.2026

Интересно попробовать практику со стулом

Анна Лукьянова

23.04.2026

Техника пустого стула в ситуации где нет возможности поговорить и выяснить ситуацию напрямую с объектом

Интроверт

21.04.2026

Пустой стул (когда я не могу отпустить бывшего партнёра)

Юлия

14.04.2026

Контакт со стимулами в поле формирует полевое стремление, а опора на внутреннее содержание и личное формирует волевое стремление Осознавание происходит через инсайт

Елена

13.04.2026

Я могу применить уже завтра несколько упражнений из гештальт-подхода в повседневной жизни. Например, в ситуации, когда я испытываю тревогу или раздражение (например, если человек долго не отвечает), я могу использовать технику осознавания «здесь и сейчас». Вместо того чтобы сразу реагировать, я остановлюсь и задам себе вопросы: что я сейчас чувствую? где это в теле? есть ли реальные факты или это мои мысли? Также я могу применить технику паузы — дать себе 10–15 минут перед реакцией. Это поможет снизить импульсивность и не действовать на эмоциях. Ещё одно упражнение — это «проживание чувства», а не избегание. Например, если возникает тревога или страх, я могу не убегать от этого, а попробовать побыть с этим состоянием, заметить его, описать и понять, с чем оно связано. Таким образом, уже завтра я могу начать лучше отслеживать свои реакции, отделять факты от интерпретаций и более осознанно выстраивать поведение.