Гештальт-психология: в теории и на практике

Name: Гештальт-психология: в теории и на практике
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.6 (35 reviews)

Основные понятия гештальт-психологии и практические техники для личностного роста. Вместо 10 книг, 30 академических часов в университете и скучных научных статей.

Опубликовано

3 года назад

0/10

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Знакомство с гештальт-психологией

1. Гештальт-психология: что это?

21 минута

2. Основные концепции гештальт-психологии

25 минут

3. Принципы объединения в гештальт

27 минут

4. Восприятие

19 минут

5. Базис гештальтпсихологии

16 минут

4.6

(35 оценок)

Интроверт

12.05.2026

Я обычно додумываю исходя из прошлого опыта

Интроверт

26.04.2026

Интересно попробовать практику со стулом

Анна Лукьянова

23.04.2026

Техника пустого стула в ситуации где нет возможности поговорить и выяснить ситуацию напрямую с объектом

Интроверт

21.04.2026

Пустой стул (когда я не могу отпустить бывшего партнёра)

Юлия

14.04.2026

Контакт со стимулами в поле формирует полевое стремление, а опора на внутреннее содержание и личное формирует волевое стремление Осознавание происходит через инсайт

Елена

13.04.2026

Я могу применить уже завтра несколько упражнений из гештальт-подхода в повседневной жизни. Например, в ситуации, когда я испытываю тревогу или раздражение (например, если человек долго не отвечает), я могу использовать технику осознавания «здесь и сейчас». Вместо того чтобы сразу реагировать, я остановлюсь и задам себе вопросы: что я сейчас чувствую? где это в теле? есть ли реальные факты или это мои мысли? Также я могу применить технику паузы — дать себе 10–15 минут перед реакцией. Это поможет снизить импульсивность и не действовать на эмоциях. Ещё одно упражнение — это «проживание чувства», а не избегание. Например, если возникает тревога или страх, я могу не убегать от этого, а попробовать побыть с этим состоянием, заметить его, описать и понять, с чем оно связано. Таким образом, уже завтра я могу начать лучше отслеживать свои реакции, отделять факты от интерпретаций и более осознанно выстраивать поведение.