История буддизма: карма, нирвана и дзен

Name: История буддизма: карма, нирвана и дзен
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.9 (359 reviews)

Основные идеи и практики буддизма для понимания древней религии. Вместо 7 книг, 30 академических часов и попыток достичь нирваны по советам из интернета.

Опубликовано

3 года назад

0/14

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Гранты на курсы профпереподготовкиПокроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Блок 3

Блок 4

Блок 5

Основы буддизма

1. Буддизм — мировая религия

15 минут

2. Жизнь Будды: путь к аскетизму

25 минут

3. Жизнь Будды: путь к просветлению

17 минут

4.9

(359 оценок)

Денис

9 часов назад

Отказ от желаний освобождает , делает жизнь легче, избавляет он ненужных мыслей и дополнительного стресса. Тем самым искореняет страдания. Под желанием подразумеваются материальные вещи а так же жизненные цели, например связанные с карьерой

Элина

20.05.2026

Современный мир бросает нам непростой вызов: социальные сети и информационное поле развиваются с головокружительной скоростью. Информация больше не просто окружает нас — она буквально обрушивается со всех сторон, создавая ощущение постоянного цейтнота. Наш мозг и нервная система, эволюционно не заточенные под такие нагрузки, порой не успевают адаптироваться к этому бешеному ритму. В результате стресс становится почти фоновым состоянием для многих людей. Мы всё время смотрим вперёд: продумываем завтрашний день, строим долгосрочные планы, ставим амбициозные — а порой и заведомо недостижимые — цели. Эта постоянная ориентация на будущее незаметно лишает нас настоящего: мы перестаём замечать маленькие радости текущего момента, теряем связь с собственными ощущениями. И именно здесь на помощь приходят практики осознанности и медитация. Они учат нас делать паузу — буквально остановиться, выровнять дыхание, прислушаться к себе и по-настоящему увидеть то, что происходит здесь и сейчас. Это не волшебная таблетка, но действенный инструмент: возвращая внимание в текущий момент, мы снижаем внутреннее напряжение и получаем возможность яснее видеть реальные пути решения проблем — в том числе тех, что порождены нашими же тревожными мыслями.

skrepka

19.05.2026

Думаю, что глобально- освобождает, ведь это спокойствие, а не пустота. У меня бы эта пустота возникла из за непонимания, для меня «желания» важны, они-часть моей профессии, жизни, общественных связей, и, думаю, я бы не смогла отказаться от них. Однако, они должны принести свободу, а не пустоту

Dora Dub

18.05.2026

Но ведь имеются в виду именно аффекты, возникшие внезапно. От благих желаний (например, помогать страждущим) никто не призывает отказаться. А в случае с аффектами известно, что те же капитализм и культура потребления пробивают к земле и скорее делают человека заложником своих желаний

Софья Ефимова

15.05.2026

Ольга

14.05.2026

Крайняя степень переедания и истязательные диеты

goneesha

13.05.2026

Принцип Срединного пути из буддизма очень легко перенести на обычную жизнь. Он означает избегание крайностей — как излишеств, так и чрезмерных ограничений, и поиск гармонии во всём. В повседневности это проявляется в умении соблюдать баланс между работой и отдыхом, не перегружая себя и не впадая в лень. В питании — это отказ от переедания и изнуряющих диет, а выбор здорового и умеренного рациона. В эмоциях — умение не потакать сильным страстям и не подавлять свои чувства, а относиться к ним осознанно и спокойно. В отношениях — стремление к уважению себя и других, без жертвенности или эгоизма. В расходовании денег — не впадать ни в транжирство, ни в скупость. Принцип срединного пути помогает не зацикливаться на своих желаниях или страхах, а принимать решения взвешенно и гибко. Он учит тому, что счастье и устойчивость достигаются не чрезмерностью, а внутренним равновесием. Применяя этот принцип, человек становится более устойчивым к стрессам и быстрее восстанавливает душевное спокойствие.

daria

12.05.2026

можно стараться следовать восьмеричному пути в жизни, не лгать, не сквернословить, следить за эмоциями. медитировать, чтобы чувствовать себя. не употреблять алкоголь и тд

Polina

12.05.2026

Отказ от желаний и привязанность с точки зрения будизм освобождает, делает разум ясным и помогает сохранять голову холодной, также приближает нас к просветлению

Irina

12.05.2026

Питание. Жёсткие запреты и диеты почти всегда срываются. Без крайностей: осознанно выбирать еду, иногда позволять любимое, но без чувства вины — так вес и психика в порядке. Спорт. Фанатичные тренировки «через боль» кончаются травмой и простоем. Разумная мера — слушать тело, давать отдых — даёт прогресс без вылетов. Уборка. Перфекционизм отнимает часы и вызывает отвращение, а полный пофигизм — хаос. Достаточно тратить немного времени на базовый порядок, не стремясь к стерильности. Конфликты. Терпеть и копить — потом взрыв и резкость. Сразу «рубить правду» — ранить. Работает пауза: понять свою эмоцию и сказать спокойно, без обвинений. Отношения крепче. Суть. Отказ от «всё или ничего» и поиск меры бережёт силы, не разрушает здоровье и связи.