50 баллов

Как достичь гармонии между работой и жизнью

Name: Как достичь гармонии между работой и жизнью
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.8 (114 reviews)

Проверенные методы от эксперта, чтобы не допустить выгорания. Вместо нервного срыва из-за дедлайнов и непрекращающейся тревоги.

Опубликовано

3 года назад

0/9

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

«Эффективный руководитель»Покроем до 75 000 ₽ на твое обучение

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Блок 3

Work

1. Стресс и выгорание: как себе помочь

20 минут

2. Выгорание vs депрессия

18 минут

3. Как погоня за успехом вгоняет в невроз

20 минут

4.8

(114 оценок)

Интроверт

11.10.2026

Я думаю, что в нынешних реалиях по мимо темпа, от того что мы все время в гонке, надо все успеть и карьера, и семья , и хобби , и спорт, и все, еще огромное влияние имеет обстановка во круг. 24/7 новости , как ты не пытаешься уйти от этого все равно.

Надежда

10.10.2026

В современном мире проблему выгорания усиливает то, что люди не умеют отдыхать, ругают себя за это, думают, что упускают что-то важное, когда не заняты работой или просто какими-то полезными вещами. Мы видим в соц.сетях успешных людей, которые вещают, что они достигли изобильной жизни работая каждый день, не покладая рук. И у нас складывается убеждение, что деньги и успех достигаются упорным трудом без продыха. Но мы не видим того, что за кадром такой жизни. Нам кажется, что это какие-то супер люди, которым не нужен отдых и сон. Но это глубокое и глупое заблуждение.

Маргошка

09.10.2026

Во всем, на работе, дома, в хобби. Надо куда то бежать, чтото делать и невозможно остановиться. Постоянно ощущаешь себя неудачником. Но, раз есть осознание проблемы, значит уже хорошо. Возьму для себя несколько техник, спасибо за лекции.

Екатерина

08.10.2026

составлять план: когда и сколько работаю, и сколько отдыхаю. Отдых делать разнообразным: чтобы был в жизни и спорт, и друзья, и семья, и хобби.

07.10.2026

Успешный успех стереотип

арина

05.10.2026

Думаю проблему выгорания усиливает тем жизни, что постоянно куда-то нужно спешить или ты останешься в отстающих от этого вырабатывается стресс, и ты долга копишь его внутри себя, и вот он копиться и копиться и превращяается в выговариние. Просто мало кто знает как справляться со стрессом

Интроверт

04.10.2026

Под влиянием гонки за резульатом, порой я могу забыть об отдыхе или думать о работе даже в свободное от нее время. Это не приводит к успеху, а лишь выматывает. И тогда, вернувшись к работе, я уже чувствую себя менее отдохнувшей и работаю менее эффективно. Чем больше я зациклена на результате и дольше нахожусь в погоне за продуктивностью, тем менее эффективны мои усилия и ближе я к выгоранию.

Таня

02.10.2026

Раньше во время учебы, сейчас на работе мысль, что на работе надо только работать , стараться делать максимально хорошо без косяков. Приносить больше пользы, чем вреда.

Интроверт

02.10.2026

Каждый человек стремится стать лучшей версией себя, более продуктивной и успешной. Стать лучше - цель каждого человека. Сейчас в мире распространён культ продуктивности, которое оказывает положительное и негативной влияние. Человек каждый день старается успеть всё

муви

27.09.2026

Современный мир требует всё время быть занятым и на связи, поэтому люди почти не отдыхают. Работа и дом смешиваются, а стресс и тревога из-за нестабильности не отпускают. В итоге человек устаёт так, что больше не может работать и радоваться жизни.

Углубиться в тему