Как формировать полезные привычки

Обложка лекции «Как формировать полезные привычки»

5Психология и секс 3 часа 20 баллов

Как формировать полезные привычки

Полный гайд от психолога, чтобы избавиться от плохих привычек и внедрить хорошие. Вместо чтения книг Джеймса Клира и Кэрол С. Дуэк.

Опубликовано

год назад

0/13

Видео просмотрено

0/6

Карточек открыто

0/1

Экзаменов сдано

Видео

Автор

Мнения

Секретные карточки

Сила напоминаний

Интроверты смотрят

11 баллов

Нейропластичность: 5 техник против старения мозга

10 минут 10 месяцев назад

11 баллов

10 техник, чтобы развивать стрессоустойчивость

10 минут 10 месяцев назад

10 баллов

Чек-ап для женщин: инструкция

10 минут 11 месяцев назад

Как не болеть весь год: 5 советов от врача

11 минут 11 месяцев назад

Что, если бы не было антибиотиков

10 минут 11 месяцев назад

10 баллов

Как отсрочить старость: секреты долголетия

12 минут Год назад

10 баллов

Вредные привычки: инструкция по избавлению

10 минут Год назад

Как собрать домашнюю аптечку

4 часа Год назад

36 баллов

Разбор стоматолога: секреты идеальной улыбки

3 часа Год назад

28 баллов

Как подобрать правильный уход за кожей

2 часа Год назад

Углубиться в тему

20 баллов

Стресс и депрессия: где проходит граница между этими состояниями

55 минут Вчера

18 баллов

Как преодолеть неловкость в общении

54 минуты 3 дня назад

19 баллов

Как освободиться от чувства вины: разбор схем «самонаказания»

44 минуты Неделю назад

Как управлять тревогой: замечать, понимать, отпускать

46 минут 2 недели назад

Нейробиология стыда: как мозг боится социального осуждения

35 минут 2 недели назад

Нейробиология прокрастинации: почему мозг боится будущего

37 минут 4 недели назад

Нейробиология страха: почему страх парализует

33 минуты Месяц назад

36 баллов

Выгорание как механизм защиты: почему психика выбирает апатию вместо борьбы

49 минут Месяц назад

19 баллов

Как научиться планировать без тревоги

34 минуты 2 месяца назад

20 баллов

Почему сравнение себя с другими — это нормально

30 минут 2 месяца назад

Как побороть страх сближения с человеком

37 минут 2 месяца назад

«Лучшая версия себя»: разбор психологической установки

32 минуты 2 месяца назад

36 баллов

Почему не нужно дружить со своим внутренним критиком

40 минут 5 месяцев назад

Зона комфорта: когда на самом деле из нее нужно выходить

40 минут 6 месяцев назад

36 баллов

Эскапизм: когда полезен побег из реальности

31 минута 6 месяцев назад

18 баллов

Новый взгляд на личные границы: почему они должны стать более гибкими

43 минуты 6 месяцев назад

10 баллов

Как мозг формирует зависимости: разбор

11 минут 6 месяцев назад

11 баллов

Научна ли серотониновая гипотеза депрессии

11 минут 6 месяцев назад

36 баллов

Как принимать решения без сожаления: 4 совета

46 минут 6 месяцев назад

38 баллов

Как типологии личности могут навредить: от соционики до психоаналитики

27 минут 6 месяцев назад

11 баллов

Химия панической атаки

10 минут 7 месяцев назад

Дети алкоголиков: как справиться и отпустить прошлое

25 минут 7 месяцев назад

36 баллов

Как справиться с любовной зависимостью

35 минут 7 месяцев назад

Нарциссизм: где грань между здоровыми чертами и расстройством

34 минуты 8 месяцев назад

36 баллов

Как справиться со страхом будущего

31 минута 8 месяцев назад