Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение
Как освободиться от чувства вины: разбор схем «самонаказания»
Гайд по самопомощи при чувстве вины, чтобы не навредить себе. Вместо семестра на факультете психологии и 128 страниц книги «Ответственность, обязательство, чувство вины».
Опубликовано
11 месяцев назад
0/1
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сдано
Обсуждение
vera
10 часов назад
Я думаю, что если бы я смогла перестать винить себя по поводу и без, то частота тревог и переживай заметно сократилась бы. Также я смогла бы позволять себе чаще ошибается, посколько стыд и вина за ошибки пропали бы. Мое самоуважение повысилось бы, появилось бы ощущение, что я не хуже других, что я не чаще остальных ложаю, что я не обуза, а просто обычный человек со своими ошибками которые свойственны всем.
Интроверт
09.05.2026
Смелее
Интроверт
07.05.2026
Я думаю что мне стало бы просто легче дышать, я бы не думала что меня будут венить, если я сделаю что-то не так или где-то накосячу, я бы просто болше прьовала. Так что да вина сильно портит жизнь, если не уметь фильтровать
Интроверт
07.05.2026
Я бы делала больше для себя, я бы слышала свои желания. Возможно, добилась бы большего в жизни, так как иногда чувство вины не давало мне развиваться.
Интроверт
07.05.2026
Думаю, я бы больше любила себя и делала бы больше тех вещей, которые хочу
Интроверт
06.05.2026
Люди в нынешнее время, насмотревшись на соц сети и успешный успех - все чаще в очень молодом возрасте около 20 лет начинают себя винить, что у них нет того-то, квартиры, заработанного миллиона , бизнеса и т.д. Это пагубно влияет на восприятие реальности. Не все могут быть миллионерами в 20 лет. Это очень небольшой процент, но идёт сравнение и считают, что всё это реально
Ангелина
06.05.2026
Цели ставятся из любопытства и интереса, а не из страха осуждения.
Прогресс измеряется относительно себя вчерашнего, а не чужих достижений.
Ошибки воспринимаются как данные для анализа, а не как повод для самобичевания.
Есть баланс: работа сочетается с отдыхом, успехи — с принятием неудач.
Женя
05.05.2026
Извинения в водолазках отличный пример)
Алексей
05.05.2026
Я думаю, что на моих плечах было бы меньше нагрузки. Есть ощущение, что чувство вины удерживает меня в клетке и мешает не только исправить какую-то конкретную ситуацию наилучшим образом, но и глобально мешает думать более гибко и эффективно. Потому что в такие моменты я фокусируюсь не на решении, а на наказнии самого себя за то, что я в этой ситуации оказался
Интроверт
04.05.2026
Я бы перестала себя самобичевать и избегать решения проблем
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.
Интроверты смотрят
Углубиться в тему
