Как преодолеть страх новых начинаний

Name: Как преодолеть страх новых начинаний
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.9 (73 reviews)

Эффективные стратегии от психолога, чтобы не бояться менять жизнь. Вместо 10 бесполезных мотивирующих видео и попыток начать бегать по утрам.

Опубликовано

3 года назад

0/10

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Видео

Автор

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Блок 3

Почему начинать так страшно

1. Где зарождается страх

12 минут

2. Чудеса психики

17 минут

3. Что будет, если подумать

10 минут

4.9

(73 оценки)

анютик

08.04.2026

постоянно пробовать новое

Кися

07.04.2026

Я бы сделала всё то, чего боялась сделать.Оделась ярче или высказалась людям..

Ва

05.04.2026

Из всех вариантов я выделила для себя два работающих метода. Первый — понемногу сталкиваться со своим страхом: чем чаще я буду иметь дело с тем, что меня пугает, тем проще мне будет с этим справляться. Понимаю, что это процесс не быстрый — нужно двигаться осторожно, маленькими шагами, но так я точно смогу его преодолеть. Второй метод — заменять негативные мысли позитивными: это поможет мне собраться с силами и не растеряться, когда страх даст о себе знать.

Марго

26.03.2026

Проанализировав свой опыт, понимаю теперь, что когда мне страшно делать что-то или что-то менять мой мозг начинает либо отрицать, либо рационализировать, либо интеллектуализировать. А благодаря тому, что я частенько неуверенна в правильности своих действий, мне удаётся убедить себя что проблемы то может и нет вообще, я придумала; либо что делать как я собираюсь сделать нелогично и приведет к последствиям, с которыми я не справлюсь и/или придется справляться с еще большими проблемами, а я не сумею, вплоть до того, что я реально иногда начинаю верить что умру под мостом. Но т.к. я начала осознавать и признавать то как действую, то какая я, мне наконец удается поддерживать себя и принимать, и опираться на себя и свой опыт и знания. Предстоит еще научиться не только думать, но и действовать ("ссы, но делай"), а еще найти союзников и подпитку вдохновения и мотивации в окружающих вещах.)

Интроверт

21.03.2026

Интроверт

21.03.2026

Стратегия делить задачу на небольшие блоки .Мне важно видеть результат и получать какое- то позитивное подкрепление , в небольших количествах, на пути к цели