12 баллов

Как преодолеть страх разоблачения: 7 шагов

Name: Как преодолеть страх разоблачения: 7 шагов
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.8 (398 reviews)

Анализ 4 аспектов синдрома, чтобы понять, как не обесценивать свои достижения. Вместо книги Хибберд «Синдром самозванца» и 4 вопросов клиническому психологу.

Опубликовано

год назад

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

«Эффективный руководитель»Покроем до 75 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.8

(398 оценок)

Интроверт

02.10.2026

Это сравнение себя с другими Например: ты приходишь в новое место работы и сравниваешь себя с опытными ребятами, которые работают год в этой компании, а ты только месяц, это формирует ощущение «я не заслужил» «мне тут не место»

Интроверт

02.10.2026

Я бы выбрала метод создания блокнота достижений. Я думаю, что он поможет мне справиться со своими эмоциями во время трудной ситуации, так как я смогу перечитать все свои достижения и понять, что я не плохой человек, не ничтожество

Машка

01.10.2026

Попробую способ "а что если?". Всегда использовала этот вопрос как стартовый в моей тревожности и накручиванию себя. Обязательно нужно придать значимость своим достижениям какими маленькими бы они не были.

Dina

01.10.2026

На моем примере могу сказать, что никто меня в детстве не занижал, а сказалось именно это. Сейчас, когда заходишь в интернет и видишь "миллионеров в 16" думаешь что ничего не добился, даже если на фоне свепстников выглядишь вполне себе, и успехи твои явно реальны

Интроверт

01.10.2026

Для меня достижение это любой опыт в чем-то новом, где я получила некий результат (любой). Достижение — это результат от попыток, любого уровня значимости. Например, для меня достижение говорить открыто и уверенно в незнакомой компании, хотя несколько лет назад это казалось мне несвойственно

Интроверт

01.10.2026

Выпишу свои достижения ,потом в момент активного буйствования моего синдрома самозванцы , я буду перечитывать эти достижения и вспоминать ,что не такой уже я и неумеющий человек 😅

Illidan

30.09.2026

Внутренние установки,которые делаем мы сами

Интроверт

29.09.2026

Обязательно попробую экспериментировать с "А что если.." Мне кажется, в момент поднимающихся эмоций это может сработать как подорожник. Надеюсь, это поможет хоть чуть-чуть сдвинуть восприятие ситуации

Екатерина

28.09.2026

Достижения были в моей жизни точно. Но на каждый внутренний возглас о победе всегда находилось "но". Я поняла, насколько сильно урезаю себе профессиональные возможности. Я уже специалист среднего уровня в своей сфере и всё равно вижу, что синдром самозванца прогрессирует.

Юлия Мех

28.09.2026

Я стараюсь не отмахиваться от своих достижений и записывать их. Даже самые маленькие.

Интроверты смотрят

Углубиться в тему