Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение
Екатерина ЧестноваПсихолог, куратор психологических курсов, сертифицированная ведущая ACT-game
Как проживать эмоции: советы психолога
3 подробные техники, чтобы справиться с сильными эмоциями. Вместо 168 страниц книги Шери ван Дейк и 2 часов лекции по психологии.
Опубликовано
год назад
0/6
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сдано
Видео
Автор
Мнения
Блок 1
Блок 2
Почему мы подавляем эмоции
1. Механизм возникновения эмоций
27 минут
2. Виды эмоций
29 минут
3. Что такое подавление
8 минут
Ксеня
11.11.2025
Тяжело смотреть, звук и картинка не соответствуют, не досмотрела
Лёлечка
10.11.2025
Важно выдерживать эмоции, а не подавлять
Много классных упражнений по выдерживаю и переживаюнию
Узнали, что такое синестезия
Анастасия
09.11.2025
Необходимо научиться общаться со своими эмоциями и принимать их. Принято в работу! В моментах уже внедряю.
В худшие моменты — релаксация; средние и низкой интенсивности — принятие, проживание, заземление)
Павел
08.11.2025
Звук и картинка не соответствуют
Ольга
03.11.2025
Звук и картинка не соответствуют друг другу
Precious A
30.10.2025
С эмоциями можно справляться с помощью техник, правильно их проживать и позволять себе их испытывать и принимать на их основании какие-то решения.
Мне понравилась мысль про время на тревогу, разрешение погрустить и полное переживание радости
Александра
26.10.2025
Эмоции - это реакция на стимул окружающей среды!
Их важно проживать, уметь релаксировать, выдерживать, главное делать это правильно)
Контекст и опыт очень важен.
Интроверт
24.10.2025
Выводы:
1. Радость тоже нужно уметь проживать
2. Обида - гнев и грусть
3. У эмоции есть цель
Выдерживание эмоций - важный навык
Интроверт
24.10.2025
Мои главные выводы
1. Прежде всего не отстраняться и не убегать от эмоций, а принимать их.
2. Эмоции появляются в связи с чем-то и для чего-то, необходимо в них разбираться.
Интроверт
21.10.2025
Эмоции нужно переживать и делай это правильно
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Наш партнер — федеральный учебный центр инвестиционного предпринимательства и экономической грамотности (МУЦ ИПЭГ).
Программы профессиональной переподготовки имеют сертификат соответствия ФГОС ДПО и свидетельство о сетевой форме реализации образовательных программ. Ты можешь проверить нашу лицензию в реестре.
Интроверты смотрят
.png)
.png)
Углубиться в тему
