Новый учебный год с Интровертом!-50% на профессиональную программу «Психолог» до 7.09 и подарок за покупку
Как проживать эмоции: советы психолога
3 подробные техники, чтобы справиться с сильными эмоциями. Вместо 168 страниц книги Шери ван Дейк и 2 часов лекции по психологии.
Опубликовано
2 года назад
0/6
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сданоВидео
Обсуждение
Блок 1
Блок 2
Почему мы подавляем эмоции
1. Механизм возникновения эмоций
27 минут
2. Виды эмоций
29 минут
3. Что такое подавление
8 минут
Валентина
20.09.2026
Молчание
Настасья
16.09.2026
Потому что только так можно научиться управлять собой, прийти к внутреннему спокойствию и улучшить качество жизни. Иначе эмоции будут управлять твоей жизнью, а не ты сам.
Anton
12.09.2026
Важно понимать свое эмоциональное состояние в зависимости от конкретной ситуации, чтобы лучше слышать свой отклик, как организм в целом реагирует на внешнее воздействие, как мозг пытается оградить себя от чего-то. Это лучше позволит понимать свое состояние, выход эмоции разгрузит нервную систему, не будет эмоционального напряжения.
Анастасия
30.08.2026
Когда можешь идентифицировать свои чувства и эмоции, понять что на самом деле нужно и удовлетворяешь истинную потребность, становится легче. Если этого не делать, а подавлять, можно заболеть и детям не сможешь объяснить. Эмоциональная осознанность - это большой кластер Здоровья
Интроверт
Изменен 29.08.2026
Эмоции важно проживать осознанно,чтобы не уходить в себя .Человек, контролирующий свои эмоции находится в гармонии с самим собой
Александра Лопина
28.08.2026
Осознавая свои эмоции, мы можем их регулировать, проживать без вреда для себя
wiwwiwu
24.08.2026
Важно уметь осознанно проживать эмоции, потому что иначе можно начать подавлять их, и если долго подавлять эмоции, то они накопятся и в один прекрасный день взорвутся!
Вероника
20.08.2026
Я
Гречка
19.08.2026
...
Интроверт
15.08.2026
эмоции- по сути защитные рефлексы мозга, их осознание- часть познание самого себя, дорога к гармонии с самим собой. это состояние максимально полезно, так как оно полностью возвращает тебе контроль над своим состоянием и дает понимание происходящих процессов
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.