Как проживать эмоции: советы психолога

Name: Как проживать эмоции: советы психолога
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.6 (235 reviews)

3 подробные техники, чтобы справиться с сильными эмоциями. Вместо 168 страниц книги Шери ван Дейк и 2 часов лекции по психологии.

Опубликовано

2 года назад

0/6

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Видео

Автор

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Почему мы подавляем эмоции

1. Механизм возникновения эмоций

27 минут

2. Виды эмоций

29 минут

3. Что такое подавление

8 минут

4.6

(235 оценок)

полина

14.04.2026

Эмоции нужно проживать осознанно, так как это позволяет не вредить себе и окружающим. Каждая эмоция может иметь разную окраску и по-разному на нас сказываться. А отточив навык осознанного проживания можно успешно справляться и делать свою жизнь лучше

Интроверт

13.04.2026

если не проживать эмоции осознанно, то мы не можем отцифровать как мы реагируем на то, что происходит вокруг. и получается, ято мы живем и не понимаем себя, свои чувства и эмоции.

Виктор

12.04.2026

Чтоб контролировать свои и чужие процессы

Катя Ивкова

11.04.2026

Эмоциональная осознанность, т.е. понимание что с тобой происходит (отвечая себе на вопросы что это за эмоция? Где она находится? Почему я испытываю эту эмоцию?) это большая работа и очень важная. Человек не тонет в этих эмоций, а старается их благодаря им (сигналам) управлять собой, своими чувствами, реакциями. Это очень осознанная позиция и решение и наверное даже умение. По мне это хорошая прокачка своих умений, которые реально помогают жить лучшую жизнь.

Интроверт

09.04.2026

если не проживать эмоции, то со временем накал будет копиться, и любой триггер может спровоцировать на разрушающее действие. замечать понимать и проживать эмоции важно

лина искариот

09.04.2026

грамотно проживать эмоции помогает избавиться от риска осложнения своего состояния, здоровья и прочего. так же это позволяет более осознанно подходить к решению своих собственных проблем, предотвращать неудобные, неприятные ситуации в будущем и позволяет помочь осознавать не только свои, но и чужие эмоции, и контролировать свои реакции на них в последствии

04.04.2026

Эмоции, являются важно и неотъемлемой часть нашей жизни и поэтому важно понимать то, как они работают и как с ними лучше всего поступать, иначе, в противном случае, подавление эмоций или эмоциональная неграммотность может привезти к серьёзным психическим проблемам

Екатерина

03.04.2026

Потому что осознанность позволяет управлять своими действиями и нести за них ответсвенность, не перекладывая ее на других или обстоятельства. Мы не выбираем- чувствовать или нет, но выбираем нашу реакцию на чувство.

Интроверт

03.04.2026

AnNeT

02.04.2026

Неумение правильно выражать негативные эмоции, боясь обидеть кого-то.Наверное, играет большую роль тот образ жизни , который нам прививали с детства.Нас стыдили за так называемые неправильные и негативные эмоции.Например, когда нам становилось скучно на взрослом дне рождении.Или , когда мы должны были делиться игрушками с пришедшими в гости детьми, и во всем уступать( ведь отказать или отстаивать свою точку зрения было некрасиво, невежливо, стыдно и т.д)