Как проживать эмоции: советы психолога

Name: Как проживать эмоции: советы психолога
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.6 (256 reviews)

3 подробные техники, чтобы справиться с сильными эмоциями. Вместо 168 страниц книги Шери ван Дейк и 2 часов лекции по психологии.

Опубликовано

2 года назад

0/6

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Почему мы подавляем эмоции

1. Механизм возникновения эмоций

27 минут

2. Виды эмоций

29 минут

3. Что такое подавление

8 минут

4.6

(256 оценок)

Арина

13.05.2026

Так проще понять свои реакции и уметь на них правильно отзываться

мурлёнок 🧸

10.05.2026

Юлия

07.05.2026

Держать все в себе, думать, что оно само пройдёт

Интроверт

06.05.2026

Прежде всего важно суметь верно определить свою эмоцию, назвать её, дать ей место быть, чувствовать и проживать. Она как волна на побережье Тихого океана. Плавно набирает обороты, достигает своего пика и также степенно разбивается о берег.

Интроверт

06.05.2026

Чтобы себя знать, нужно чувствовать свои эмоции

Надежда

01.05.2026

Спрашивать себя что происходит

Мария Сотниченко

29.04.2026

Убеждения о необходимости быть сильной, сравнение себя с другими

Наталья

29.04.2026

Часто не прислушиваешься к себе, избегаешь или даже не думаешь о том, что если эмоцию даде просто назвать, уже становится не так страшно, если она была отрицательная. А анализ того, почему то или иное действие аппонента вызывает эту эмоцию, высшая степень благоразумности)

Виктория

27.04.2026

Когда ты знаешь, что чувствуешь и можешь это назвать, легче подобрать алгоритм, который поможет безболезненно отпустить эмоцию в той или иной ситуации