Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение
Как справиться с редкими фобиями
Разбор 6 способов борьбы со страхами, чтобы ты выбрал подходящий. Вместо сеанса у психотерапевта и книги Мишель Полер «Привет, страхи!».
Опубликовано
2 года назад
0/3
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сдано
Видео
Обсуждение
Анализ и пошаговая инструкция
1. Как формируются эти фобии?
24 минуты
2. Как справляются знаменитости и киногерои?
27 минут
3. Что делать, если вы боитесь?
20 минут
Интроверт
22.05.2026
Мне показался более эффективным способ погружения человека в сон. с помощью этого способа легко докопаться до сути фобии и искоренить ее
Marina Pavlenko
20.05.2026
Мне сложно представить один метод борьбы с разными фобиями, так как психика людей довольно индивидуальна, да и сами фобии различаются, поэтому важно пробовать разные методы
Алина
16.05.2026
Мир слишком быстро меняется и в нем приходят множество событий
Интроверт
14.05.2026
Разнообразие методов преодоления фобических расстройств представляет собой неоспоримую ценность, поскольку позволяет подобрать индивидуальную траекторию терапии. Среди наиболее эффективных подходов особого внимания заслуживает самоанализ момента инициации фобической реакции — то есть осознанная фиксация того, когда и как именно возникает первая волна тревоги.
Данный метод даёт ключевое преимущество: он расширяет метакогнитивный спектр пациента — способность наблюдать за собственными мыслительными процессами. Регулярный самоанализ превращает хаотичный страх в структурированную последовательность: триггер → автоматическая мысль → телесная реакция → избегание. Как только пациент научается распознавать этот алгоритм в самом его зарождении, он получает возможность вмешаться на самом раннем этапе.
Евгения
05.04.2026
Меня заинтересовал метод ДПДГ. Разрыв привычного паттерна мысли – важная и эффективная штука
Интроверт
09.03.2026
С моей ситуации лучше всего подошёл бы метод через преодоление своих страхом
Контактировать с тем, что вызывает страхи и преодолевать их таким образом
Чем больше будешь переступать через себя, тем меньше тебя будет это пугать
Anastasia
09.03.2026
Думаю, самостоятельно справиться возможно, но довольно тяжело, потому что для фобии бывает очень трудно отследить цепочку, с чего конкретно все началось, а взгляд со стороны может помочь
Интроверт
22.02.2026
Наиболее эффективным мне покозал я способ похода к специалисту, который предлогает контактировать со средой, которую боится пациент
Интроверт
19.02.2026
Что больше поняли что с ними происходит и как выйти из этой ситуации
Варвара
06.02.2026
Лекция понравилась узнала у других фобиях . Я считаю , что метод постепенности будет эффективным , если показать триггер сначала на определенном расстоянии, а потом ближе и так далее.
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.
Интроверты смотрят
.webp)
Углубиться в тему
