4.8

Психология

4 часа

47 баллов

Как справиться с РПП

Name: Как справиться с РПП
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.8 (180 reviews)

Диетическое общество

1. Диетическое общество

31 минута

2. Пищевое поведение

17 минут

3. Расстройства пищевого поведения

16 минут

4.8

(180 оценок)

Jun Kano

9 часов назад

Фокусироваться на положительном, не только в теле но и в эт всем остальном. Рабочих задачах. Еда - лучшее лекарство, голод не выход. Он ведет к зажору. Запреты усиливают желания

Интроверт

17.07.2026

первое, это разнообразие расстройств пищевого поведения, их различия и даже сходства в некоторых случаях. то, что лечение и изучение каждого расстройства, даже редкого, такого как, например, парорексия, не лежит на поверхности и необходимо "прокопаться" так скажем, просмотреть все возможные варианты зависимости и прочее. крайне многогранный материал

Татьяна

16.07.2026

Если бы культура идеальных тел вдруг исчезла, моё пищевое поведение, скорее всего, кардинально изменилось бы. Сейчас я часто ловлю себя на том, что делю еду на «полезную» и «вредную», считаю калории или чувствую вину после десерта – и всё это отголоски навязанных стандартов. Без этого фона я бы перестала воспринимать тарелку как источник тревоги или повод для самоконтроля. Я бы начала есть интуитивно: ориентироваться не на цифры и чужие образы, а на реальный голод и сытость. Завтрак перестал бы быть «правильным» или «неправильным» – я бы выбирала то, что радует вкус и даёт энергию. Исчезли бы ритуалы искупления вроде тренировок после сладкого. Еда стала бы просто едой: радостной, живой, без моральных ярлыков. Главное – я бы вернула себе доверие к собственному телу. Вместо того чтобы сравнивать себя с картинками, я бы прислушивалась к тому, что действительно нужно моему организму. И, возможно, впервые за долгое время поела бы торта не с чувством стыда, а с чистым удовольствием – просто потому, что он вкусный. Это и есть настоящая свобода.

Sophie

16.07.2026

К сожалению, я давно осознала, что являюсь жертвой стандартов красоты и то, как должна выглядеть "идеальная девушка", и какие параметры она должна в себе содержать, поэтому я думаю, если бы я не была зависима от стандартов и образов, в которые я влюблена (всякие девочки с пинтереста), я бы вообще не задумалась, что со мной что-то не так. Я бы была в среднем , идеальном (с точки зрения ИМТ) весе.

ангелина

14.07.2026

скорее всего да,я не считаю себя полной ,но так считает общество,поэтому я хочу похудеть

Алиса

11.07.2026

Если бы культура идеальных тел исчезла, меня бы перестали буллить близкие за то, что я люблю вкусно покушать. Без негативного отношения со стороны я бы не рисковала получить РПП.

Интроверт

09.07.2026

Я учусь на психолога,и то что я услышала не было для меня чем то новым. Но я вижу насколько сильно людям привили систему оценки тел. Я услышала одну фразу(не в лекции):" Наше тело для проживания, не для созерцания". Мне бы очень хотелось, чтобы такое продвигалось больше

Наталья

08.07.2026

Стоит отказаться от жёстких диет и воспитывать в себе интуитивное питание. Работать над снижением уровня стресса и перфекционизма, переключаясь на заботу о себе.

Анастасия

07.07.2026

Намного проще стало бы позволять себе есть «неправильную» еду, быстрее утоляя психологический голод и не испытывая потребности в ней в долгосрочной перспективе

Интроверт

07.07.2026

Что на завтрак не надо есть сладкое, а толкьо в обед и ужин, после основных приемов пищи

Интроверты смотрят

Углубиться в тему

Как справиться с РПП

Рекомендации от психолога, чтобы бережно относиться к телу и полюбить себя. Вместо недели на питьевой диете, переедания и постоянных замеров талии.

Диетическое общество