4.8

Психология

4 часа

47 баллов

Как справиться с РПП

Name: Как справиться с РПП
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.8 (241 reviews)

Диетическое общество

1. Диетическое общество

31 минута

2. Пищевое поведение

17 минут

3. Расстройства пищевого поведения

16 минут

4.8

(241 оценка)

Татьяна

19.09.2026

Идеи о самопринятии и бережности с моей точки зннрия является отличным решением. И мысль о том что: «челочек не видит недостатков в другом человеке, он разглядывает в других свои», по моему мнению, является очень сильной

Маргарита

17.09.2026

Чо мы заедаем эмоции

Анна undefined

12.09.2026

Да

Интроверт

11.09.2026

Сами идеи самопринятия и бережности мне не всегда были знакомы, но именно с одного момента, когда я стала чувствовать себя всё хуже, стала снова не любить своё тело, то решила, что нужно с этим заканчивать. Поэтому и решила глянуть лекцию. Советы про принятию себя и еды, тот же дневник питания, который я уже веду два дня и замечаю, что мне, например, нужен перекус после завтрака и, иногда, обеда, а после ужина я не хочу перекусить, замечаю, что ем, на самом деле, не так много, как кажется. Да и с помощью дневника я могу контролировать своё питание, писать эмоции и понимать, когда ем больше, а когда меньше. Совет о том, чтобы смотреться в зеркало и видеть достатки, стараюсь принимать сразу же, как только гляну в него. Потому что в голову, иногда, да почти всегда, лезут разные негативные мысли. Я стараюсь держаться этого совета, пусть иногда и не очень выходит.

Соня

09.09.2026

думаю,из всей лекции меня больше всего зацепило,то что ни какие диеты не работают и что все они,рано или поздно,приводят к срывам

Интроверт

08.09.2026

Я бы была более спокойной в отношении пищи, я бы больше не думала ни о форме, ни о размере порций. Я бы больше опиралась на свои внутренние ощущения и пользу. Мне нравится этот вопрос, я еще подумаю о нем.

Лизетта

08.09.2026

Меня больше всего пугает, что РПП можно получить абсолютно в любом возрасте. И что на данный момент из-за соцсетей очень меняется восприятие собственного тела. Для некоторых цифра на весах является более ценной, чем собственное здоровье. Это вечное сравнение, осуждения от реальных людей конечно поражает, культ на нездоровую худобу и романтизации такого телосложения скелета на ножках. Это как мысль «почему если у собаки торчат кости, мы думаем какое бедное, измученное животное, но если у человека торчат кости, то это идеал». То что раньше называлось бодипозитивом, принятие собственных несовершенств, которые нельзя поменять (ассиметричные формы, просто генетически доминирующие группы мышц, отсутствие каких-либо конечностей и тд) сейчас же воспринимается как принятие саморазрушения (очень большой или экстра низкий вес, который мешает жить или даже приводит к летальному исходу). Пропаганда нездоровых методов похудения или наоборот мукбанги в которых, люди потребляют нереальное количество еды. Я рада, что стали больше разговаривать на тему РПП, методах его лечения, даже самостоятельно, если нет возможности обратиться к специалисту, но все равно многие кто этим расстройством болеет к сожалению или не осознает, что у него есть проблемы, или не до конца понимает, к чему это приведет.

Карина

07.09.2026

Я бы питалась как раньше, не думая о том, что съела, сколько и как это вредно. Питалась бы интуитивно и не переедала. Я бы явно чувствовала себя счастливей, потому что была бы здоровой и уверенной в себе

Елена

04.09.2026

Залота о теле строится не на борьбе с собой, а на принятии и поддержке. В основе бережного отношения лежит принцип «моё тело — мой союзник».

Интроверт

04.09.2026

Я бы чаще смотрела на себя в зеркало и восхищалась бы собой, потому что идеальный стандарт -это мой стандарт, а не мировой. Нужно быть собой и тогда все получится

Интроверты смотрят

Углубиться в тему

Как справиться с РПП

Рекомендации от психолога, чтобы бережно относиться к телу и полюбить себя. Вместо недели на питьевой диете, переедания и постоянных замеров талии.

Диетическое общество