Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение
Как справиться с социофобией: 3 шага
3 психологические техники, чтобы победить социальную тревожность. Вместо 5000 ₽ за консультацию со специалистом.
Опубликовано
год назад
Обсуждение
Анна
12.05.2026
.
Екатерина Вирачева
08.05.2026
Спасибо
Интроверт
06.05.2026
это правда, потому что мы сами себе надумывем сценарии до того, пока это еще не произошло. Но с другой стороны, еще влияют и внешние обстоятельства. Смотря в каком обществе очутился
Иван
06.05.2026
Каждый случай уникален, это может быть детская травма полученная от родителей или скажем одноклассников, а может быть и самовнущение
Рита
06.05.2026
Зачастую большую роль играют установки
OhMyGoth
04.05.2026
Например, когда человек предпочитает написать в чате, а не позвонить, когда боится заговорить с незнакомым человеком и просит друга сделать заказ в кафе, когда осознанно избегает зрительного контакта и боится показаться чужим людям смешным или неуклюжим, когда затрудняется поддержать small talk.
Интроверт
03.05.2026
И да и нет, человек может это контролировать, но если общество слишком сильно давит, то контроль становится невыносимым
Интроверт
02.05.2026
Оопшпшпшпшпшргпшпгппчпсрьсьпяьпчжнагжаоажгажнажнажгажнанжажгаднанжаднаюнандаднвднаднажнаднандандаднаднаднвндвндандаднананданчднчндчднчднчднчднччднчднчжнснсжнчюрчрдчднчндчнд
Noora Solar
01.05.2026
Не только внутренние убеждения играют роль в развитии социофобии
Интроверт
01.05.2026
Я бы хотела выписать несколько ситуаций из жизни, при которых возникает тревожность, и проранжировать их по степени стресса. Затем выписать, что именно в этих кейсах меня пугает. А потом проверить в реальности, оправданы ли эти опасения. Мне кажется, это должно помочь сконцентрироваться на рациональных доводах, а не эмоциональных.
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.
Практические материалы
Подборка
Застенчивые и знаменитые
Подборка
Застенчивые и знаменитые
Интроверты смотрят
.png)
.png)
».webp)
.webp)
Углубиться в тему
