Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение
Как справляться с обесцениванием в отношениях: признаки микротравм и восстановление самоценности
Разбор механизмов обесценивания и влияния микротравм на психику, чтобы распознать скрытые манипуляции и вернуть себе внутреннюю опору. Вместо 10 сессий с терапевтом и изучения учебников по когнитивно-поведенческой психологии.
Опубликовано
4 месяца назад
0/1
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сданоОбсуждение
Интроверт
1 час назад
Вина, неуверенность в себе
Николай Макаров
19.08.2026
Признак обесценивания: чувства вины, стыда. И мысли, что я какой-то не такой
Виктория
19.08.2026
Если после общения с человеком испытываешь чувство вины или стыда, недовольства собой. Возможно начинаешь испытывать эти чувства на фоне постоянно.
Слышишь в свой адрес оценивающие фразы " ты слишком ..." или тебя просят перестать рассказывать о том что тебя беспокоит.
София
18.08.2026
слова сигналы, а также ощущение, что я не важна
Анастасия
18.08.2026
Обесценивание, на мой взгляд, это не просто фразы и эмоции в моменте, это состояние отношений, когда что-либо касающееся тебя оказывается для партнёра не на том уровне важности, на котором хотелось бы тебе
Али
18.08.2026
1) назвать ситуацию, когда вы поняли, что чувствуете себя не ценным
2) сказать, что вы чувствовали, чтобы партнер понял и представил ваше ощущение в тот момент
3) попросить больше так не делать
Тася
18.08.2026
.
Интроверт
17.08.2026
Чщчщ
настя
17.08.2026
Например, критика под прикрытием "заботы", сарказм и "шутки", которые приносят боль человеку, использование слабостей против человека, приписывание ему злых "мотивов", газлайтинг, обесценивание достижений, минимизация чувств
Мария
17.08.2026
Вспоминаю свои прошлые отношения, в которых мне постоянно говорили, что я преувеличиваю, истерю, и это неправильно. После такого всегда чувствовала, что я неправильная, мне стоит извиниться и как-то исправиться
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.