42 балла

Как стресс лишает мозг гибкости: нейропластичность и закрепление тревоги

Name: Как стресс лишает мозг гибкости: нейропластичность и закрепление тревоги
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (1391 reviews)

Объяснение 5 механизмов реакции мозга на стресс, чтобы разобраться, как на клеточном уровне формируется тревога. Вместо чтения книги «Почему у зебр не бывает язвы» Роберта Сапольски или университетского курса по физиологии стресса.

Опубликовано

9 месяцев назад

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.7

(1391 оценка)

Елена

12 минут назад

«Даже после продолжительного стресса мозг сохраняет способность перестраиваться и адаптироваться, поддерживать нейропластичность.» Иногда даже становится немного страшно осознавать , насколько мозг умная и совершенная система, и как разные его отделы контролируют организм в разных ситуациях

Интроверт

4 часа назад

полечка

7 часов назад

При хроническом стрессе активность миндалевидного тела растёт, что приводит к более лёгкой возбудимости даже на незначительные стрессоры, в то время как функции префронтальной коры ослабевают, провоцируя снижение контроля и более сильные эмоциональные реакции

Екатерина

14.11.2026

Стресс кратковременный, команда- реакция- возвращение в базовое состояние, длительный стресс на даёт времени восстановиться полностью, т е восстановление только начинается и опять реакция- таким образом нейро пластичность снижается, а тревога усиливается, так как восстановления нет и наш мозг работает на пределе

Викушк

14.11.2026

Я всегда использую телефон, чтобы «отвлечься», но на самом деле мне это не помогает переключиться от задачи, а только усиливает тревогу перед ней. Поэтому я точно попробую отвлекаться, используя окружение вокруг, или решать судоку

Ольга

13.11.2026

Здравствуйте! Хронический стресс усиливает возбуждение в миндалине, и снижает регулятивные функции в прифронтальной коре головного мозга. Связи между нейронами ухудшаются. Из-за этого реакция на стресс закрепляется по однажды пройденному сценарию, и при повторении её всё труднее изменить. Также происходит разбалансировка выработки гормонов и нейромедиаторов, нарушение сна, получается замкнутый круг.

Интроверт

13.11.2026

Интроверт

12.11.2026

Иммунные клетки мозга при стрессе воспринимают нормальные нейроны как врага и начинают их уничтожать

Anna

12.11.2026

👍

Интроверт

12.11.2026

Я бы попробовала пойти на работу другим путем, дать себе установку по дороге обращать внимание на определенные вещи в архитектуре или же в людях, может какое-то новое приветствие со своими коллегами

Углубиться в тему