Как укреплять иммунитет: мифы и правда

Name: Как укреплять иммунитет: мифы и правда
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.8 (88 reviews)

Чек-лист от врача, чтобы следить за здоровьем и никогда не болеть. Вместо поисков симптомов в интернете, дорогих БАДов и народных средств.

Опубликовано

2 года назад

0/10

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Гранты на курсы профпереподготовкиПокроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Блок 3

Мифы об иммунитете

1. От чего зависит иммунитет

13 минут

2. Можно ли повысить иммунитет

28 минут

3. Болезни и иммунитет

10 минут

4. Теории и мифы об иммунитете

8 минут

4.8

(88 оценок)

Тиана

27.05.2026

Я еще больше укрепилась в знании о том, что нужно правильно питаться. К сожалению, на данный момент моё питание далеко от идеала, я ем достаточно однообразно, не очень сбалансировано, иногда ем что-то вредное или сладкое, но я буду стараться это исправить. Ну и конечно умеренно заниматься физическими нагрузками :)

Интроверт

24.05.2026

Я думаю основное это придерживаться ЗОЖ, не увлекаться противовирусными, обратить внимание на вакцинацию. Также учитывать то, что на иммунитет сложно глобально повлиять самостоятельно

Интроверт

24.05.2026

Осторожнее пить витамины...

Интроверт

21.05.2026

Полноценный сон, физическая активность, здоровое питание, минимизация стресса

Alyona

14.05.2026

меня удивил факт, что не нужно повышать иммунитет, а высокий иммунитет означает, что наш огранизм активно борется, например как при состоянии сильной аллергии

Ира

11.05.2026

Очень вдохновила мысль о содержании витаминов в пище, есть о чем задуматься и постараться разнообразить питание, чтобы получать как можно больше пользы из повседневной еды

Интроверт

06.05.2026

Палцебо

Даша

05.05.2026

Добавлять витамины в еду, делать зарядку утром, питаться больше овощими и фруктами. Важно употреблять витамин Д и Омега-3, в котором содержится полезные жиры. И конечно заниматься здоровьем