Гранты на курсы профпереподготовкиПокроем до 150 000 ₽ на твое обучение
Как укреплять иммунитет: мифы и правда
Чек-лист от врача, чтобы следить за здоровьем и никогда не болеть. Вместо поисков симптомов в интернете, дорогих БАДов и народных средств.
Опубликовано
3 года назад
0/10
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сданоВидео
Обсуждение
Блок 1
Блок 2
Блок 3
Мифы об иммунитете
1. От чего зависит иммунитет
13 минут
2. Можно ли повысить иммунитет
28 минут
3. Болезни и иммунитет
10 минут
4. Теории и мифы об иммунитете
8 минут
Valeria Dryukova
17.09.2026
👍
Кристина
15.09.2026
Полноценный сон, разнообразное питание, витамины по назначению лечащего врача
Интроверт
Изменен 09.09.2026
Сколько фейков вокруг - не уследить. Везде обман, даже в рекомендациях врачей оказывается.
Интроверт
07.09.2026
При серьезных отклонениях в здоровье человека ничего страшного не произошло. Всё витамины есть в разнообразном обычном питании человека
Наталия
05.09.2026
Питание, сон, умеренная физическая активность.
Интроверт
05.09.2026
Меня удивило, что например имбирь, лимон и все такие продукты оказывается никак не помогают иммунитету. А это просто эффект плацебо. Ведь нам всегда говорили что нужно есть цитрусы, фрукты для повышения иммунитета. А это оказалось просто мифом.
Руфина
04.09.2026
Самое главное - разнообразие в еде. Разные овощи, фрукты, крупы, орехи и так далее. Большинство витаминов можно получить вместе с едой, и не обязательно принимать кучу добавок для этого.
Интроверт
Изменен 03.09.2026
Мы бы выбирали более естественные пути укрепления иммунитета, так как не могли бы возлагать надежду на лекарства и витамины. Но к несчастью, любишь естественность- полюби и естественный отбор. Вирусы сейчас серьезные, экология пострадавшая, состояние хронического стресса, вымывающего ресурса организма, лишающего нормального сна, аппетита и так далее. Тот же самый витамин Д или магний вымываются на фоне стресса активно. Возьмите впридачу то, что иногда генетически какие-то элементы не усваиваются (ген VDR, требует более высоких дозировок витамина Д либо прием на постоянной основе). Поэтому не стоит списывать со счетов всю ту поддержку, которую можно оказать себе помимо базы:питание, сон, Физ активность.
Анна
03.09.2026
Стараюсь питаться правильно добавляю в рацион больше овощей, фруктов и других полезных продуктов
Интроверт
03.09.2026
В течение дгя употреблять различные сезонные овощи и фрукты. Добавлю в рацион мясную продукцию к примеру печень. Так же в течение дня буду умеренно двигаться. Сон 8-9 часов в моем случае будет идеально
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.