4.7

Психология

3 часа

21 балл

Как жить с ОКР

Name: Как жить с ОКР
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (102 reviews)

Все, что нужно знать, чтобы перестать проверять розетки и закрытые замки. Вместо 100 психологических тестов, навязчивых мыслей и повторяющихся ритуалов.

Опубликовано

2 года назад

0/12

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Новый учебный год с Интровертом!-50% на профессиональную программу «Психолог» до 7.09 и подарок за покупку

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Блок 3

Блок 4

Что такое ОКР

1. Определение

13 минут

2. Как распознать ОКР

13 минут

3. Перфекционизм

16 минут

4.7

(102 оценки)

Иван Митрохин

10.09.2026

Меня цепляет сама суть ОКР, почему такое возникает, потому что объяснить зачем я делаю ритуалы не могу даже я сам себе

Кристина Виннер

09.09.2026

Интересно.

Интроверт

04.09.2026

Юлия Новикевич

02.09.2026

При ОКР важно осознать, что мысли-это просто мысли, чувства-хто просто чувства.

Интроверт

02.09.2026

Человек не может противостоять навязчивым мыслям, если он будет из игнорировать, то у него будет расти тревога. Многие мысли появляются автоматически, бессознательно

Интроверт

30.08.2026

В тиктоке наткнулась на зарубежного психолога, который объяснял, что такое тревога, и как с ней справляться. Он сказал, что нужно отделять негативные мысли от реальности. Что как только мысль приходит в голову, нужно принять ее и понять, что это негативная мысль, не более, ничего не случилось. Таким образом, якобы, мозг отделит фантазию от правды, после чего становится легче. В лекции упоминалось подобная практика, так что я сразу заострила внимание на этом

Интроверт

15.08.2026

Взять себя в руки - самый неудачный "совет" для тех, кто мучается ОКР. Это не слабоволие человека. Попытки подавить и прекратить свои ритуалы приводят к ещё большей тревоге. Лучшее, чем можно помочь человеку - это поддержка и понимание. Обратиться к специалисту и выбрать подходящее лечение.

Алиса

03.08.2026

С первого видео поняла что это про меня. А так как специалисты стоят недешево, расскажу свою историю здесь:) Началось это 5-6 лет назад. Кто-то мне внушил что голуби на подоконнике - плохая примета. И все, мысли только были: вот, если на кухню прилетит, то будет плохо тому-то, а если в комнату - другому человеку. Причем я не желала зла близким, мысли были сами... Компульсиями стали обязательный подход к подоконнику и при этом мысль должна быть противоположна "нет, с человеком будет все хорошо", а эти мысли не всегда приходили сразу. Так и подходила по 3-6 раз... Или идешь по улице, прошла допустим камень, подумала плохую мысль про здоровье близких. И надо ж вернуться/обернуться и ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДУМАТЬ ЧТО-ТО ХОРОШЕЕ ПРО ЧЕЛОВЕКА, ЧТОБЫ ОН НЕ ЗАБОЛЕЛ. сейчас понимаю что это бред. Но... Как было сказано в видео, мозг не понимает этого и окр заставляет чувствовать себя виноватой. Но после просмотра я действительно буду работать над собой, ведь компульсии ну очень мешают нормально ходить по дому, не смотря на окно раз 10. P. S. Иногда подогревали обсессии то, что если я утром усиленно думала про голубей, они... Прилетали в обед! Было так раза 3. Совпадение или сила мысли? Кто знает...

Интроверт

31.07.2026

Алина

30.07.2026

Главная мысль об ОКР, которая меня зацепила, это то, что мысли, которые возникают при данном расстройстве, невозможно контролировать, а также действия, которые за ними следуют

Интроверты смотрят

Углубиться в тему