Личные границы: как отстаивать свои и не нарушать чужие

Name: Личные границы: как отстаивать свои и не нарушать чужие
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.9 (83 reviews)

Главное о 4 видах личных границ, чтобы узнать теорию и применить на практике. Вместо 147 страниц книги Патрика Кинга и сеанса с психологом.

Опубликовано

3 года назад

0/20

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Видео

Автор

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Блок 3

Блок 4

Что такое личные границы

1. Понятие личных границ. Мифы

27 минут

2. Понятие личных границ. Реальность

14 минут

3. Для чего нужно знание о своих границах?

31 минута

4. Почему наши границы нарушаются?

28 минут

5. Виды личных границ.

32 минуты

6. Разнообразие способов восприятия границ.

16 минут

4.9

(83 оценки)

Интроверт

18.04.2026

Я буду поочереди проходить свои виды границ, тело, эмоции, чувства и наблюдать и фиксировать момент, когда мне не комфортно, далее я буду пробовать понять, почему, не было ли перехода моих границ, далее я буду стараться слушать других людей и пытаться запомнить и понять, а где их границы, не нарушаю ли их границы я.

Darja J.

15.04.2026

не буду рассуждать и сравнивать с собственным опытом, потому что хочу поделиться именно наблюдением: для меня стало открытием, что личные границы касаются всех сфер жизни человека. это ещё раз стало для меня подтверждением, что целостный подход - это то, что стоит во главе всего. и если сломается одно из звеньев, то происходит перекос и нарушение баланса, которые приводят к неблагоприятным последствиям.

Интроверт

15.04.2026

Меня зацепило больше всего — границы в родительско-детских отношениях (здоровое и нездоровое использование). Почему так часто наши родители выходят из позиции взрослых… возможно, из-за социальных и экономических проблем, с которыми им тяжело справляться. Родители часто манипулируют детьми, не отпускают из далеко от себя во взрослую жизнь и чрезмерно контролируют. Когда говоришь с такими родителями, то они начинают защищаться , иногда и агрегируют, отвечая, что «эти теории из психологии их в чем-то обвиняют». Меня впечатлили мои нынешние знания, которые дают мне спокойствие и снисходительное отношение к своим родителям и родителям мужа.

Евгений

14.04.2026

В данном случае правда, как всегда, где-то посредине. Везде важен баланс. Важно отстаиваться свои границы по необходимости и уважать другие. Золотая середина лучший вариант

Полина

11.04.2026

Больше всего понравилась лекция о здоровых границах в близких отношениях.

Ирина Галимова

09.04.2026

Коммуникация из я-сообщений. Когда ты говоришь что сообщил мне что у тебя встреча и тебе нужна машина, я чувствую растерянность, потому что помню что ты не сообщил время встречи и я повезла дочь в театралку. Пожалуйста, сообщай также о времени своих планов и встреч, чтоб мы спокойно могли спланировать свое время. Также твой тон вызывает у меня напряжение, я не хочу оправдываться за то, в чем нет моей зоны ответственности. Пожалуйста, говори спокойно о своих потребностях.

Елена

05.04.2026

Интроверт

02.04.2026

Зацепила мысль о том, что никто так сильно не нарушает наши границы, как мы сами. Анализируя свои действия поняла, что я зачастую переступаю через себя в некоторых вопросах, что приводит в последствии к моральному и физическому истощению.

Интроверт

02.04.2026

Зацепило понятие границ в разных планах , работа личности и тд

Ксю

01.04.2026

я думаю, совсем жесткие границы нужны в отношениях, где развитие не предполагается - например с подчиненным и руководителем. четко, понятно, эффективно. гибкие границы важны для развития обоих участников, в первую очередь того, кто устанавливает границы. ведь когда твоих границ касаются, ты чувствуешь это и больше понимаешь о себе.