4Здоровье и красота

Расслабиться 5 часов

Медитации: с чего начать

Гайд от эксперта по внутренней гармонии, чтобы тараканы в голове перестали конфликтовать. Вместо опасных медитаций на ютубе и платных приложений.

0/12

Видео просмотрено

0/5

Карточек открыто

0/1

Экзаменов сдано

Видео

Автор

Мнения

Продолжение саммари

Папка

Презентации

Инструкция

Как подготовиться к медитации

Рекомендации

Музыка для медитаций

Папка

Презентации

Рекомендации

Музыка для медитаций

Инструкция

Как подготовиться к медитации

Секретные карточки

Интроверты смотрят

Медитация на удачный экзамен

Расслабиться 12 минут

Медитация на принятие ошибок

Расслабиться 14 минут

Медитация на уверенность в себе

Помочь 14 минут

Медитация для крепкого сна

Расслабиться 11 минут

Медитация перед свиданием

Помочь 16 минут

Медитация для исполнения желаний

Расслабиться 11 минут

Все о дыхании: 14 техник для снятия стресса

Расслабиться 3 часа

Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться

Научиться 3 часа

Растяжка на все тело

Расслабиться 4 часа

Как достичь гармонии между работой и жизнью

Научиться 2 часа

Углубиться в тему

Нейропластичность: 5 техник против старения мозга

Прокачаться 10 минут

Чек-ап для женщин: инструкция

Помочь 10 минут

Как не болеть весь год: 5 советов от врача

Помочь 11 минут

Красная помада как символ протеста: разбор

Разобраться 13 минут

Что, если бы не было антибиотиков

Разобраться 10 минут

Есть на ночь: за или против

Помочь 12 минут

Как отсрочить старость: секреты долголетия

Разобраться 12 минут

Мифы и правда о кофеине

Разобраться 13 минут

Астма: история, мифы и лечение

Разобраться 8 минут

Мифы и правда о сахарном диабете

Помочь 10 минут

Медитация для крепкого сна

Расслабиться 11 минут

Мифы и правда о ВИЧ и СПИД

Разобраться 10 минут

Бег: за и против

Разобраться 13 минут

Правда и мифы о дофаминовой ловушке

Помочь 12 минут

Скорая помощь при сонном параличе

Помочь 9 минут

Вредные привычки: инструкция по избавлению

Помочь 10 минут

Мифы и правда о раке

Помочь 12 минут

Правда и мифы о сахарной зависимости

Помочь 11 минут

Мифы и правда о «лишнем весе»

Разобраться 1 час

Все, что нужно знать о донорстве

Узнать 3 часа

Все о гормонах: гайд от врача

Узнать 4 часа

Первая помощь: инструкция от врача

Помочь 4 часа

Лечение без стресса: как не бояться врачей

Помочь 2 часа

Как собрать домашнюю аптечку

Помочь 4 часа

Все о дыхании: 14 техник для снятия стресса

Расслабиться 3 часа