1 час

9 баллов

Мифы и правда о «лишнем весе»

Name: Мифы и правда о «лишнем весе»
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.6 (203 reviews)

Разбор 6 факторов появления лишнего веса, чтобы узнать реальные причины. Вместо чтения непроверенных статей об избыточном весе.

Опубликовано

2 года назад

0/6

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Гранты на курсы профпереподготовкиПокроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Мифы и правда о «лишнем весе»

1. Виноваты ли гены?

12 минут

2. «Это все гормоны»

15 минут

3. Можно ли есть после 6?

12 минут

4. Гиподинамия

15 минут

4.6

(203 оценки)

Интроверт

14 часов назад

Необходимо учитывать свои особенности тела, а также нынешние проблемы. Сравнивать себя с другими в контексте тела - провальная затея. Каждый из нас уникален, поэтому должен искать свой путь к красивому и здоровому телу.

Евгения

15.06.2026

В лишнем весе виноваты гормоны и щитовидка

Лина

15.06.2026

В современном обществе существуют определенные «идеалы красоты» в которые входит стройное и подтянутое тело. Поэтому, если человек в них не вписывается, к нему появляется некое осуждение, в независимости от причины

Интроверт

14.06.2026

"идеальные" тела, которые транслируются в интерете далеко не такие уж и реальные. фото или видео часто бывают отфотошопленными, а то или иное состояние тела на определенный момент зависит от множества факторов

Валя Ершова

12.06.2026

Мода и культура правда не то что бы влияют, они задают ту самую «норму». Если обратить внимание на историю, люди меняются в зависимости от того, что актуально в данный момент. То набирают вес, то сбрасывают)

Нургуль

12.06.2026

сменить фокус на себя, свое тело и вес, понаблюдать за своим питанием, возможно добавить некоторые привычки связанные с питанием.

Ольга

12.06.2026

Осознанно и грамотно подойти к оценке своего тела и здоровья, выявить риски и дефициты, разработать тактику борьбы с факторами риска и восполнить дефициты. Понять и проработать модель поведения, которая привела к набору веса и укрепить новые полезные привычки для снижения и поддержания, и ПРИНЯТИЯ своего тела

Наташа

11.06.2026

Я думаю, что все базируется на принятии себя. Думаю, что намного лучше для самой себя и продуктивнее - это сравнивать себя с собой прошлым, а не с другими. Все люди разные, у каждого свои особенности, нельзя всех под одну гребенку стандартов загребать. Так называемые иконы красоты - да, бесспорно, прекрасны, как и каждый человек по-своему, но больше смысл в том, чтобы кого-то идеализировать, «дышать» кумиром и тому подобное. Плюс маркетинг.

Наиля Закирова

11.06.2026

Чтобы улучшить отношение к своему телу, нужно перестать сравнивать себя с другими, научиться слышать своё тело и относиться к нему бережно

Рори

11.06.2026

Толстый не может быть здоровым. Толстый человек, это ленивый, неухоженный, одинокий, несчастный и едва ли не мргинализированный человек. Толстый человек некрасивый. Несексуальный. Смешной.

Интроверты смотрят

Углубиться в тему