Мифы и правда о «лишнем весе»

Name: Мифы и правда о «лишнем весе»
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.6 (463 reviews)

Разбор 6 факторов появления лишнего веса, чтобы узнать реальные причины. Вместо чтения непроверенных статей об избыточном весе.

Опубликовано

2 года назад

0/6

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Гранты на курсы профпереподготовкиПокроем до 150 000 ₽ на твое обучение

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Мифы и правда о «лишнем весе»

1. Виноваты ли гены?

12 минут

2. «Это все гормоны»

15 минут

3. Можно ли есть после 6?

12 минут

4. Гиподинамия

15 минут

4.6

(463 оценки)

Жанна

13.11.2026

Как бы не было сложно, но в первую очередь думаю о здоровье свое тела, а не о внешности. Улучшение придет через сбалансированное питание, любимые активности, водный баланс.

Yanusik

12.11.2026

В разные эпохи идеал тела расценивали по разному. Раньше наличие лишнего веса было пиком моды, немного позже уже худоба и третье, десятое. Граница нормы расплывалось в зависимости от модных тенденций.

Интроверт

11.11.2026

Я считаю что это очевидно, потомучто мы люди очень сильно зависим от чужого мнения, что она подумает, вдруг не так посмотрят. Также и с нашим телом, люди видят картину худых, спортивных людей и начинают искать в себе недостатки, гнобить себя за то что я не занимаюсь, я только ем, я не вижу никакой физической активности, не понимая того что твой вес это не всегда что ты много ешь или неправильно питаешься, или не занимаешься спортом, это может быть также от твоей здоровья. А общество даже порой рекламой заставляет других людей задуматься о своем теле. Лично я не видела рекламу спортивных костюмах на полных девушках, общество строит эти иллюзии чтобы более неуверенные в себе люди начали уподобляться им

Интроверт

11.11.2026

Через правильное, систематическое питание.

Интроверт

11.11.2026

Начать заботиться о том, что я ем и как двигаюсь. Наладить режим дня и соблюдать правила приема пищи

Интроверт

11.11.2026

Надо полноценно сбалансированно позавтракать, регулярно заниматься спортом, и обязательно выбрать аид спорта которого тебе нравится

Интроверт

10.11.2026

Стандарты красоты всегда привязаны к культуре, эпохе, социально-экономическому контексту. Например, в эпоху барокко ценились пышные формы, потому что они символизировали достаток, а в кризисные периоды на первый план выходят выносливость и сила.