Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение
Нейробиология навязчивых мыслей: как мозг застревает в цикле тревоги
Знакомство с механизмом возникновения навязчивых мыслей, чтобы научиться им не поддаваться. Вместо сеанса у психолога за 6000₽ и чтения книги Нэнси Колиер «Навязчивые мысли».
Опубликовано
8 месяцев назад
0/1
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сдано
Обсуждение
Интроверт
11 часов назад
Это естественная попытка нашего мозга все предусмотреть
Марина
25.05.2026
В принципе, довольно полезно, на мой взгляд, постепенно стараться приучать мозг к новым сценариям, представлять себе ситуацию, что компульсия не выполняется, и при этом ничего ужасного с человеком не происходит. Это похоже на один из способов преодоления страха: «посмотри в лицо своим страхам, сделай то, чего боишься»
Алёнка
25.05.2026
Навязчивые мысли могли быть полезны в дневние века как предостерегающий фактор, однако сейчас они правда становятся слабостью. Вернее, делают нас слабыми, оказывая давление на и так нпряженнкю и уставшую психику
Мария
25.05.2026
.
Интроверт
25.05.2026
Чтобы выйти из цикла тревожных мыслей лучше всего использовать технику наблюдения за мыслями, ловить себя на них и настраивать себя на другой лад
Оксана
24.05.2026
Наверное можно взять паузу прежде чем совершить какое-то действие, направленное на снижение тревоги и понаблюдать за ощущениями и мыслью, попробовать оспорить ее или как минимум попробовать отложить действие, чтобы возможность осознать что это не так опасно как нам кажется была выше.
Василиса Парфенова
24.05.2026
Я считаю, навязчивые мысли признаком слома чего-то в системе нервных связей, они мешают спокойному и нормальному протеканию жизни
Не дают расслабится, являются маркером тревожных расстройств
Дарья
24.05.2026
Я думаю если трезвога уйдет, то сначала мы ощутим легкость, но это до первого момента опасности, таких базовых как закрыть дверь за собой и если тут может прокатить, то переходя дорогу по пешеходке, мы можем не притормаживать перед тем как ступить или убедиться что машина нас пропускает, а это уже более опаснее. Тревога полезная вещь и нужна нам для выживания, планирования своей жизни, да и просто я думаю она так же работает, когда мы просто хотим жить в комфорте
Интроверт
23.05.2026
Для того чтобы выйти из цикла тревожных мыслей можно использовать смену фокуса (тоесть заняться бытовыми делами) или использовать техники дыхания (например дыхание квадратом) а так же можно как будто от 3 лица смотреть над чем я думаю
Стерва
23.05.2026
это естественный побочный продукт работы мозга, фильтрующего оргромные потоки информации и просчитывающие потенциальные угрозы, но они становятся признаком расстройства тогда, когда человек теряет контроль критически от них отстраняться
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.
Углубиться в тему
