Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение
Нейробиология навязчивых мыслей: как мозг застревает в цикле тревоги
Знакомство с механизмом возникновения навязчивых мыслей, чтобы научиться им не поддаваться. Вместо сеанса у психолога за 6000₽ и чтения книги Нэнси Колиер «Навязчивые мысли».
Опубликовано
год назад
Обсуждение
Ida Hayami
1 час назад
.
Сергей
2 часа назад
Да
Интроверт
21 часов назад
навязчивые мысли бывают в среднем у 80 процентов людей, стоит беспокоиться, когда навязчивая мысль обязана возыметь компульсию после и сопровождается сильной тревогой.
Интроверт
14.11.2026
Не давать реакцию на мысли для того, чтобы разорвать замкнутый круг
Интроверт
14.11.2026
Мне очень близка техника "наблюдение за мыслями", она полезна отделением мыслей о каком-либо событии от действительности. Будто ты смотришь на ситуацию со стороны и тем самым анализируешь
Интроверт
13.11.2026
Можно использовать технику экспозиции и избегание компульсий
Интроверт
13.11.2026
Ещё технику экспозиция
Жанна🍁
12.11.2026
С одной стороны, навязчивые мысли — это естественный защитный механизм мозга, который пытается просчитать возможные угрозы, и такие мысли периодически возникают у каждого здорового человека. С другой стороны, если они становятся слишком частыми, вызывают панику и мешают нормально жить, это уже признак тревожного расстройства (например, ОКР), а не личной слабости или плохого характера. Я считаю, что сам факт появления странных или пугающих мыслей абсолютно нормален, но важно обращать внимание на нашу реакцию: если тревога выходит из-под контроля, нужно не винить себя за «слабость», а обратиться за помощью к специалисту.
Интроверт
12.11.2026
навязчивые мысли это естественная функция мозга, но они должны быть не в огромном количестве, если мысль тебя забирает или из-за мысли ты начинаешь думать, что с тобой что-то не так стоит обратиться к специалисту
Laura
12.11.2026
Естественная функция мозга, но при некоторых признаках
Например возникают не сильно часто, не сильно влияют на жизнь, не вызывает продолжительной тревоги и тд
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.