Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение
Нейробиология прокрастинации: почему мозг боится будущего
Разбираем, как работает прокрастинация, чтобы больше не винить себя за лень. Вместо книги «Легкий способ не откладывать дела на потом» и нескольких сеансов с психологом.
Опубликовано
год назад
Обсуждение
Интроверт
1 час назад
Во-первых, понятия «лень» в целом не существует в психологии. Прокрастинация происходит из-за того, что мозгу не достаточно «вознаграждения», которое ждёт человека в конце пути - это одна из причин почему лень - это не прокрастинация.
Aisha
2 часа назад
Буду смотреть глубже, откуда растет основной механиз. Выявлю что это на самом деле и уже точечно по определению буду бить
Диана Кузнецова
3 часа назад
Прокрастинация бывает полезной, потому что помогает мозгу и нервной системе разгрузиться. Но также прокрастинация бывает чрезмерной и может свидетельствовать о каких-либо патологических состояниях или особенностях психики человека.
Для регулирования уровня прокрастинации поможет осознанность.
Интроверт
7 часов назад
Я бы сформулировала вывод так: прокрастинация — это не признак лени или слабого характера, а результат взаимодействия работы мозга, эмоций, мотивации и привычек. Понимание этого помогает не ругать себя, а искать способы облегчить начало задачи и постепенно менять поведение.
🌸Юлия🌸
14 часов назад
Да, в какой-то мере согласна. Но есть момент, что можно начать оправдывать свое бездействие прокрастинацией
Интроверт
14 часов назад
Просто начни
Интроверт
15 часов назад
Да, согласна. Иногда к прокрастинации вообще может быть биологическая склонность, она задумывалась как защитный механизм для нас, а простой "силой воли" вопрос не может решиться, нужна нормальная мотивация мозгу
Анна
16 часов назад
Во-первых, вспомню, что научно «лени» не существует, так что это априори становится особенностью работы мозга))
Во-вторых, 100% согласна, тк желание и нежелание что-либо делать всегда зависит от каких-то факторов, которые вызывают внутренние сомнения/сопротивления, если их решить, то можно сразу закончить «лень»
Интроверт
16 часов назад
Это действенно особенность мозга , мозг боится не только негатива и плохих последствий , но и успеха , так как для мозга , успех- это ответственность и лишний груз.
Елена
17 часов назад
Мозг боится будущего, тк боится столкнуться с негативным опытом
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.