33 балла

Нейробиология «силы воли»: как работает префронтальная кора

Name: Нейробиология «силы воли»: как работает префронтальная кора
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (853 reviews)

Разбор понятия силы воли, чтобы осознать, как она работает на самом деле. Вместо сессии с психологом за 5000 ₽ и лонгрида в научном журнале.

Опубликовано

год назад

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.7

(853 оценки)

Miss Rork

Изменен 2 часа назад

Силу воли можно натренировать, в том числе за чёт формирования простых привычек.

Татьяна

2 часа назад

Как будто натренировать можно. Но думаю, мышцей считать ее не нужно. Лучше больше узнать о себе. Почему сейчас не получается совершить желаемое. Желаемое ли оно? Поставить промежуточные цели и определить промежуточные награды.

Интроверт

2 часа назад

Сила воли - закладывается генетически, об этом мы говорили, когда обсуждали нейромедиаторы. Безусловно важная вещь, но есть и обратная сторона. Силу воли можно в себе развить. Это делается путем упражнений на концентрацию, поиском мотивации. Лично мне ближе то, что этому можно научиться

Ксения Нефедова

4 часа назад

Я считаю, что силу воли можно натренировать, тем более, что в лекции звучала мысль, что наращивать ее в одних областях можно через другие области

Интроверт

5 часов назад

Сила воли- главная мышца , которая как бы и есть биологический механизм, но питает ее психологическая привычка и энергия. Биологический подход рассматривает силу воли как функцию префронтальной коры, а психологический утверждает что сила воли- это привычки и мотивация Для меня ближе психологический подход, опирающийся на биологический фундамент

Valery

5 часов назад

Да, я думаю что силу воли можно сравнивать с мышей, которую можно и нужно тренировать. Это сравнение подчёркивает что сила воли - это не врождённая способность, а навык, который формируется в процессе нашей жизнедеятельности, и на который мы можем влиять при различных тренировках

Интроверт

8 часов назад

сначала мы осознанно планируем — это задействует префронтальную кору, которая отвечает за сложные когнитивные функции. Но если повторять это регулярно, в мозге закрепляется нейронная связь: сигнал (вечер, время) → действие (составить список) → награда (чувство контроля, снижение тревоги). За автоматизацию отвечают базальные ганглии — они «запоминают» рутину, чтобы в следующий раз действие запустилось почти без участия сознаниясначала мы осознанно планируем — это задействует префронтальную кору, которая отвечает за сложные когнитивные функции. Но если повторять это регулярно, в мозге закрепляется нейронная связь: сигнал (вечер, время) → действие (составить список) → награда (чувство контроля, снижение тревоги). За автоматизацию отвечают базальные ганглии — они «запоминают» рутину, чтобы в следующий раз действие запустилось почти без участия сознания

Ник Абэ

20 часов назад

Да

совёнок

19.08.2026

Если так подумать то мозг и и психологические привычки вместе выстраивают силу воли человека. Мозг отвечает за самоконтроль, оценку происходящего, так же за импульсивные реакции. А психологические факторы отвечают за то как человек будет реагировать, готов ли он что-то делать а не откладывать, поэтому моё мнение что биологический механизм не может работать без психологических привычек

Виола

19.08.2026

Да, можно. Однако, стоит помнить, что она зависит не только от тренировок, учитывать прочие факторы и не ругать себя лишний раз.

Интроверты смотрят

Углубиться в тему