Гранты на курсы профпереподготовкиПокроем до 230 000 ₽ на твое обучение
Нейропластичность: 5 техник против старения мозга
5 техник для сохранения когнитивного здоровья, чтобы дольше оставаться молодым. Вместо чтения книг «Homo Mutabilis» Н. Травкиной и «Пластичность мозга» Н. Дойджа.
Опубликовано
год назад
Обсуждение
Бести
09.05.2026
🙌🏻
Annie
08.05.2026
Самая близкая для мня техника - спорт. Во1 это подтянутое тело, во2 это эндорфины, в3 бонусом - зарядка для мозга. Запоминание техники и новых упражнений туда же
Александра
07.05.2026
,
Комелина
06.05.2026
Ю
amikona
06.05.2026
Можно внедрять по немногу, небольшие новые действия. Например: пойти домой новой дорогой или начать заниматься новым спортом, начать учить иностранный язык и тд
Дарья
06.05.2026
Скроллинг
Оля
05.05.2026
Сразу гуглить, не подумав перед этим
Вика
05.05.2026
Развитие навыков через осознанную практику может значительно улучшить когнитивные способности. Регулярное изучение нового и решение сложных задач стимулирует мозг к адаптации. Внедрение техник осознанности помогает улучшить концентрацию и эмоциональную регуляцию. Физическая активность также играет важную роль в поддержании здоровья мозга. Постоянное стремление к росту и обучению открывает новые возможности для личного и профессионального развития.
Интроверт
04.05.2026
Мне больше всего откликнулась техника насыщения кислородом. Я и так слежу за питанием, стараюсь высыпаться и много двигаться, поэтому эта техника для меня самая близкая.
Сава
04.05.2026
Сильнее всего откликнулось во мне способ, где нужно много пробовать и медитация. Эти два способа очень влияют на мою повседневность, так я часто пробую новые хобби, игры. А также я часто медитирую разными способами.
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.
Практические материалы
Чек-лист
Нейропластичность на каждый день
Чек-лист
Нейропластичность на каждый день
Углубиться в тему
