21 балл

Неврозы: как распознать и помочь себе

Name: Неврозы: как распознать и помочь себе
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.8 (97 reviews)

5 видов неврозов, чтобы вовремя помочь себе при их проявлении. Вместо 2-часовой консультации психолога и чтения книги «Тревожный мозг».

Опубликовано

2 года назад

0/9

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Блок 3

Что такое невроз?

1. Наши особенности развития

24 минуты

2. Что норма, а что нет?

18 минут

3. Болезнь или особенность психики?

13 минут

4.8

(97 оценок)

Юлия Викторовна

17 часов назад

Услышала об отличие неврозов от психозов, ранее для меня это означало одно и то же. Кроме этого поборола страх приема медикаментов при лечении неврозов. Узнала новые техники. Понравилась техника "рыбалка без крючка"

Аня Интроверт

06.08.2026

Интроверт

05.08.2026

Сегодняшний темп нашей жизни, очень сильно влияет на наши эмоции. Во-первых: мы можем посмотреть как живут другие люди, позавидовать им, или наоборот чем-то встревожиться за их жизнь, как за свою. И за этого наша тревожность повышается. У вас похоже здесь раньше не было интернета, люди не могли так быстро и подробно узнать жизнь других людей. Во-вторых: из-за того что все очень активно живут, и пропагандируют эту активность, нам приходится самим придерживаться этим правилам, благодаря которым, мы можем не замечая или вредя себе подвергнуть себя и эмоциональному выгоранию.

Юлия

03.08.2026

Например, можно прокрутить ситуацию до мелких деталей и успокоить себя, еще можно перефразировать мысль и успокоить себя тем, что это всего лишь мысль

Jun Kano

02.08.2026

Что невроз это ок. А неврастеник это человек с утомлением.

София

02.08.2026

Больше всего мне помогает избавить от стресса метод «5-4-3-2-1». Это самый эффективный способ для меня в момент когда эмоции на пределе. Но чтобы выровнять эмоциональный фон нужно больше времени уделять своему распорядку дня: сну и физической активности. В современном мире много информации и много шума, а физическая нагрузка способная избавить от чрезмерного напряжения и давления

Интроверт

30.07.2026

Интроверт

19.07.2026

Навязчивые мысли. Сначала успокаиваем свою тревогу и следим за дыханием, затем стараемся отодвинуть от себя самую главную мысль способом « у меня есть мысль о том что …» далее еще отдаляем себя « я задумываюсь о том, что у мены есть мысль”

OhMyGoth

19.07.2026

Обилие информационных триггеров тревоги провоцирует читать потенциально дискомфортные материалы (а на самом деле медиа так набирают свои "охваты"). Плюс, высокая скорость нашего передвижения и передвижения людей вокруг нас на тех же самокатах превращают прогулку или поход домой в настоящий экшн или детектив, что тоже подпитывает тревогу. Еще по опыту скажу, что некоторые работодатели обожают держать своих сотрудников в неизвестности и неврастении и то обещать сокращения рабочих мест, то передумывать, а человек начинает задумываться "вдруг завтра лишним окажусь я?" - тоже плюсик к тревогам.

Na_Shledanou

13.07.2026

Современность (в широком смысле) произвела приватизацию тревоги. Теперь отдельный человек имеет все меньшее влияние и значение на общее положение дел, но при этом несет на себе большую ответственность за собственную жизнь. Отсюда и возросшая тревога при кажущейся более безопасной жизни.

Интроверты смотрят

Углубиться в тему