37 баллов

Ориентированность на других: как перестать зависеть от чужого одобрения и чувства вины

Name: Ориентированность на других: как перестать зависеть от чужого одобрения и чувства вины
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (947 reviews)

Разбор 3 схем ориентированности на других, чтобы распознавать зависимость от чужого одобрения. Вместо монографии Джеффри Янга «Схема-терапия» и цикла лекций по теории привязанности Джона Боулби.

Опубликовано

месяц назад

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.7

(947 оценок)

Интроверт

2 часа назад

В таких ситуациях с чувством вины и стыда помогает справиться размышление о справедливости и оправданности поступка, о значимости его для меня и отсутствии вреда для других. Такие мысли вселяют уверенность, но тревога как правило остается, потому что они не приводят к ощущению самоценности

Интроверт

3 часа назад

Интроверт

5 часов назад

Я очень увидела себя в схеме про одобрение, когда было определенные реакции взрослых на мое поведение и мне кажется, что как раз схема одобрения закрепилась и выражается в чувстве вины, стыда, подстройки под чужое настроение и порой взгляды

lana lixyris

6 часов назад

Меня сильно коснулась тема того фактора, что я потребности, чувства и нужды других людей ставлю превыше своих собственных. Я не умею говорить нет и долго думаю над своим ответом человеку (онлайн), потому что не знаю, как он отреагирует. Я боюсь причинить другим боль, а когда плохо поступают по отношению ко мне, то я это просто держу в себе, и мысли об этом начинают превращаться в убеждения, которым я верю.

Интроверт

8 часов назад

Момент, про то, как сложно говорить нет, про то, как все время хочется быть удобной для кого-то, делать все для того, что успокоить близкого человека, лишь бы он не начал на тебя кричать, постоянно делать все идеально, чтобы быть лучшей для родных. Я думаю это последствия того, что в детстве меня папа постоянно и сейчас тоже в чем-то упрекает, никогда от него не услышишь похвалы, только негатив, а от мамы с бабушкой наоборот, что я умница и тд, но доходит до того, что я начинаю думать, что нельзя говорить ничего плохо, выражать свои эмоции, иначе я их расстрою и не буду уже такой «идеальной». Сейчас я вижу во многих своих действиях и мыслях помледвия этих моментов из детства

Ксюша

10 часов назад

Я просто напоминаю себе,что любой человек из моей жизни может исчезнуть, уйти, предать, но что бы я не делала,мне с собой жить до конца жизни, а значит— мои желания должны бфть на первом месте для меня.

Кристина

10 часов назад

Начинала думать о том, что нельзя забивать на свои чувства и эмоции, успокаивала себя этим. Думала, что да, мне действительно важно поставить себя на первое место.

Настя

11 часов назад

у меня всегда мои желание на первом месте, и мне стыдно их говорить

Интроверт

18 часов назад

Винил себя за это

Интроверт

23 часа назад

Я устала от выяснения отношений с сестрой,постоянно думала об этих ситуациях,много переживала,грустила и плохо спала,хотелось-внимания

Интроверты смотрят

Углубиться в тему