Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение
Почему мы ссоримся по одним и тем же сценариям: как разорвать поведенческие паттерны
Разбор 4 аспектов от психолога, чтобы научиться разрешать конфликты в отношениях. Вместо книги Бернса «Ругаться нельзя мириться» и консультации с медиатором.
Опубликовано
4 месяца назад
0/1
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сданоОбсуждение
Виктория
10 часов назад
н
Интроверт
17 часов назад
Не совсем так, из-за знакомого паттерна поведения возникает реакция. Мы реагируем на ситуацию так, как привыкли
Ana
22 часа назад
то и то, вовремя паузы можно раскрутить автоматическую мысль
Екатерина Терина
23 часа назад
О
Аполлинария
19.08.2026
Моя мама любила использовать избегание в конфликтах, я выросла и веду себя так же. Кроме того, папа всегда шел на уступки маме, о компромиссе не было и речи, и я жду того же от мужа; однажды муж сказал мне, что хочет развестись, и теперь в каждой ссоре мне кажется, что он хочет развода.
Интроверт
19.08.2026
Они проявляются каждый раз в начале завязывающейся ссоры, когда я вижу его недостаточно эмоционально включенную реакцию (на мой взгляд), когда не получаю такую реакцию как мне надо, чтобы быть спокойной и начинаю думать «я неважна, он может сделать для меня то что я хочу, но просто не хочет напрягаться для этого. Я не стою усилий, он знает что я и так не уйду никуда, поэтому можно стараться в полсилы для меня»
eka
19.08.2026
В моем случае,думаю, в первую очередь 10 секунд могут помочь. Закрыть глаза и подышать. А после подумать кака мысль у меня в этот момент пролетела в голове.
Рони
19.08.2026
Я попробую метод S.O.B.E.R. - Остановись, наблюдай за мыслью, дыши, расширь варинаты, отвечай осознанно
Интроверт
18.08.2026
Благодарю за лекцию, очень важная и нужная тема
Интроверт
18.08.2026
Часто конфликт запускается не самой ситуацией, а тем, как мы её воспринимаем и какую реакцию выдаём. Наши реакции — это заученные паттерны, которые формируются в процессе жизни, часто ещё в детстве, под влиянием того, как в семье было принято говорить о трудном.
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.