19 баллов

Почему мы ссоримся по одним и тем же сценариям: как разорвать поведенческие паттерны

Name: Почему мы ссоримся по одним и тем же сценариям: как разорвать поведенческие паттерны
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (870 reviews)

Разбор 4 аспектов от психолога, чтобы научиться разрешать конфликты в отношениях. Вместо книги Бернса «Ругаться нельзя мириться» и консультации с медиатором.

Опубликовано

3 месяца назад

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.7

(870 оценок)

Елена Рассолова

3 часа назад

Анастасия

16 часов назад

Конечно, многие ситуации из детства

варвара

17 часов назад

я думаю, что в моих конфликтах часто срабатывают автоматические мысли о том, что меня хотят обидеть, задеть или навредить мне, может быть даже уличить меня в том, что я точно не права. и это меня переносит в детство. я всегда испытывала такие эмоции в ссорах с родителями. это можно сказать закрепляющий паттерн

Татьяна

04.07.2026

Думаю да, т.к. наши реакции на конфликтные ситуации часто автоматические и основываются на предыдущем опыте. Чтобы этого избежать необходимо стараться отслеживать автоматические реакции, менять сценарий конфликта, перенести его обсуждение например на другой день.

Лена

04.07.2026

Я бы хотела попробовать при следующей ссоре при накатывающих эмоциях остановиться и посмотреть на свои ощущения. Также мне было интересно поменять метод откладывания проблемы на потом. Как мне кажется, это очень хороший приём. Очень часто в ссорах мы делаем многое на эмоциях и по итогу так и не доходим до сути вещей и разрешению конфликта. Действительно, будет очень эффективно отложить разрешение проблемы до того момента, когда у партнёров будет внутренний ресурс на разрешение ситуации. Это сильно может подкачать отношения