37 баллов

Подавленный гнев: как сдержанные эмоции усиливают хронический стресс

Name: Подавленный гнев: как сдержанные эмоции усиливают хронический стресс
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (1083 reviews)

Анализ причин и последствий подавления гнева, чтобы научиться с ним работать. Вместо сеанса с психологом и перечитывания книги «Управление гневом…»

Опубликовано

9 месяцев назад

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.7

(1083 оценки)

Интроверт

4 часа назад

Когда ты подавляешь свой гнев, соответственно, он копится, ты отделаешься от близких тебе людей, находишься в закрытых позах, скорее всего еще и в нервном напряжении, от этого тебе всегда беспокойно внутри и куча того, что ты хочешь сказать, но не можешь или же наоборот, копишь в себе все, а затем взрываешься и в сердцах наносишь еще больший ущерб близким, так как уже в порыве

Интроверт

4 часа назад

Подавленные эмоции никуда не исчезают и остаются в теле, если с ними не работать. Поэтому они находят выход через соматику, а именно становятся причиной разных болезней. Либо они накапливаются и в итоге выливаются в более серьёзные проблемы, например, психологические расстройства. Злость очень важна, так как является механизмом защиты. В отношениях гнев является сигналом о том, что наши границы и интересы нарушили. Поэтому подавление гнева влияет на наше самоощущение, уверенности и качество жизни.

Интроверт

17 часов назад

Невыраженная энергия остается в теле, что приводит к физическим болям. Человек который не проявляет агрессию предает свои границы

Алена

14.11.2026

Мне понравилась техника осознанного гнева, где я понимаю что испытываю именно эту эмоцию и осознанно выбираю варианты действий

Елизавета

14.11.2026

....

Игорь

13.11.2026

Теперь я понимаю что непрожитый гнев никуда не уходит, важно замечать момент когда эмоция появляется

Интроверт

13.11.2026

Подавление гнева происходит, чаще всего, из-за позиции быть удобным, чтобы не навредить другим или чтобы о нас не подумали плохо. Но такое подавление приводит к тому, что невыраженный гнев начинает прорабатываться телом. Эта невысказанная эмоция может отражаться негативно на сердечно-сосудистой системе, повышенном сердцебиении, давлении, она так же может влиять на работу жкт и на наше психическое здоровье: может расти тревожное состояние и депрессия. В отношениях подавленный гнев может в последствии проявляться как: пассивная агрессия(сарказм, злость, колкости), невысказанные потребности, эмоциональное дистанцирование