Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение
«Потом отдохну»: культ продуктивности как психологическая ловушка
Разбор истоков и последствия культа продуктивности, чтобы понять, как с ним бороться и разрешить себе отдыхать. Вместо 10 сессий с психологом и книг о продуктивности.
Опубликовано
10 месяцев назад
0/1
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сдано
Обсуждение
Интроверт
17 часов назад
Чтение книг, встречи с родными и друзьями
Интроверт
09.05.2026
Таких ритуалов на самом деле много: я очень люблю читать причем не что-то строго умное и классическое, а всякую фантастику, вымышленные миры и прочее, без погружения и переноса на нашу реальность. Раньше я могла себе позволить поиграть на пианино, но сейчас рядом со мной этого инструмента нет и я ограничиваюсь просто прослушиванием музыки, представляя, что могу ее когда-нибудь сыграть - это какая-то удивительная отдача эмоций и энергии, по ощущениям сравнимо с тем, как будто ты выговорился. Ну и последнее - я обожаю кататься на велосипеде, которого тоже рядом со мной нет, но я тоже вспоминаю с каким удовольствием я по несколько часов каталась на очень старом, ржавеньком обычном велосипеде, но это доставляло мне уйму позитивных эмоций и новых ощущений
Интроверт
08.05.2026
1. Готовка и вкусная еда. 2. Лежание, ничегонеделание. 3. Нытьё друзьям и подругам, родным. 4. Сессия у психотерапевта. 5. Прогулка по солнцу. 6. Прогулка по району с некоей спонтанностью, но совмещенная с небольшими делами. 7. Слушание музыки под настроение или звуков для релаксации. 8. Расклады на макартах или таро. 9. Танцы. 10. Пение. 11. Душ, когда не надо никуда спешить. 12. Уход за собой. 13. Бассейн. 14. Фитнес. 15. Чтение книги под настроение. 16. Наряжаться. 17. Тщательная уборка. 18. Кино, сериалы. 19. Планирование дел. 20. Разговоры с малышкой в животике 🤰 21. Провести время с котом. 22. Отдых на даче и путь туда. 23. Выпить кофе, чай и вдумчиво провести время. 24. Фотографирование. 25. Йога. 26. Медитация, уход в свои мысли и эмоции, переживания, контакт с подсознанием.
Mariam
08.05.2026
За-повышение социального статуса, в каких-то случаях материального, повышение самооценки. Против- потеря связей с друзьями или семьей, отсутствие полноценного отдыха, откладывание важных (красивых) моментов
Лена
08.05.2026
1. Вкусный и красивый завтрак без спешки
2. Пикник на природе
3. Гладить котейку 😌
4. Читать художественную литературу
5. Танцевать
6. Прогулка
7. Фотографировать
8. Ухаживать за клумбой
Интроверт
07.05.2026
1. Выпить утренний кофе и почитать книгу для себя, а не для работы или учебы
2. Убраться дома без спешки, чтобы почувствовать свежесть, увидеть чистое пространство
3. Погулять с любимым человеком
4. Вкусно поесть и посмотреть любимые шоу, сериал
5. Заполнить блокнот
6. Заняться алмазной мозаикой
7. Сделать небольшую тренировку
мурлёнок 🧸
07.05.2026
50/50
Интроверт
06.05.2026
очень помогает расслабиться и перезагрузиться - чтение книг в тишине, особенно фантастических, когда как будто перемещаешься среди вселенных
Екатерина
06.05.2026
Общение с дузьями, рисование, прогулки, просмотр роликов, залипание на картинки на Пинтересте.
Интроверт
06.05.2026
Танцы, чтение книг, прогулка, просмотр сериала, клипов любимой группы, дневник благодарности, сон, объятия, игры с котиком
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.
Интроверты смотрят
Углубиться в тему
