Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение
Сила воли как ресурс: как не истощать его зря
Анализ распространенного понятия, чтобы научиться управлять волей и разобраться, что это на самом деле. Вместо сессии с психологом и 320 страниц книги Келли Макгонигал.
Опубликовано
7 месяцев назад
0/1
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сданоОбсуждение
Татьяна
16 минут назад
Я думаю что добывить спорт в свою жизнь, но на него не хватает ресурса. Я занята почти каждый вечер после работы, и нет никакой мотивации куда-то вставлять спорт. Понимаю, что это очень полезная привычка и думаю, как бы все таки решить эту проблему. Спорт точно не будет силовой или кардио, пока рассматриваю растяжку. Возможно буду вставлять упражнения в какие-то дыры в расписании.
Ник Абэ
7 часов назад
Сначала горлился этим навыком. Теперь стремлюсь к уменьшению многозадачности. Нервная система не выдерживает подобного режима. Это выдерживалось, пока я стремился выжить. При стабильности это не так нужно.
Bella Gunazhokova
19.08.2026
Рекомендации из книги "атомные привычки"
Таня
19.08.2026
Нужно было встать и помыть посуду. Это был выходной. Но так не хотелось, я сейчас ее помою, потом приготовлю обед и она снова появится. И все по кругу. Как будто бессмысленно потраченные силы.
Yulia
19.08.2026
Юлий Цезарь делал много дел одновременно, но никто не говорил, что он делал их хорошо и качественно. Держать фокус на важной задаче сложно, но помогает, как ни странно, сэкономить время на ее выполнение, потому что ты не тратишь время на то, чтобы вспомнить, что ты только что делал
Ксения
18.08.2026
В течении дня достаточно много задач нужно выполнить, но это иногда очень сложно. В такие моменты я стараюсь сконцентрироваться на чем-то одном более важном и после выполнять другие задачи. Так становиться проще и легче выполнить действия
Интроверт
17.08.2026
🎀
tequila sunset
17.08.2026
Лучший прием для «прокачки» силы воли - это хорошо поспать и поесть
Евгения
17.08.2026
Частично помогает, частично мешает. Например, эту лекцию я слушала на фоне, пока делала рутинную скучную работу руками. И это помогло мне сделать ее практически без потерь, тк не было внутреннего недовольства. И наоборот, если бы я слушала лекцию, не двигаясь, это также было бы сложно для восприятия. Но мешает, когда эта многозадачность не мой выбор, а происходит со мной. Это воспринимается уже как досада, и злит
Даша
16.08.2026
Если у меня есть центр заициклинности на ком-то
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.