Страх перемен: как начать новую жизнь

Name: Страх перемен: как начать новую жизнь
Availability: InStock
Rating: 4.7 (554 reviews)

Разбор 3 защитных механизмов психики, чтобы перестать откладывать цели и мечты. Вместо книги «К черту все! Берись и делай!» и 2 часов у психолога.

Опубликовано

2 года назад

Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.7

(554 оценки)

Анастасия Русинова

14.05.2026

Наверное, сменила бы место работы и носила бы не оверсайз😅но пока что страхи есть, поэтому нужно сначала с ними справиться, а дальше будет видно, может ещё что-то придет на ум

Интроверт

14.05.2026

Евгения

07.05.2026

Совершать небольшие шаги и наслаждаться процессом, тренировать силу воли даже в мелочах

princess

06.05.2026

Можно соотнести все факторы из видео и составить цель достижения которой будет не пыткой

Ростислав

06.05.2026

Когда нет страха, пропадают ограничения и границы в голове и на яву... Сфокусируюсь на одной идее которую давно обдумывал и пойду к цели невзирая на опасения... Но очень врядли, что это произойдëт завтра

Алена

06.05.2026

одну цель нудно разбить на маленькие и простые задачи, тогда не будет страха к ним приступить

Тамара

06.05.2026

...

Юлия

06.05.2026

Для начала цели и мечты надо +- сформулировать хотя бы в своей голове. Они должны звучать понятно (не для всех целей обязательно по SMART, но понятно для себя). Цель разбиваем на мелкие действия, может ставить дедлайны и делать маленькими шагами. Если действия и шаги часто сбиваются, саботируются, откладываются - то цель, вероятно, не такая уж и важная. А еще можно покопаться в себе и подумать, а что будет если цель достигнуть. Иногда существует страх именно от мысли достижения нового («я не достоин», «там будет лучше, но и здесь пойдет, так зачем стараться и стремиться»), в таком случае это стоит проработать самостоятельно или с психологом.