Новый учебный год с Интровертом!-50% на все профессиональные программы с дипломом
и еще -20% на покупку второй до 7.09
Стресс-менеджмент на работе и в жизни
Противоядие от токсичной продуктивности, чтобы выйти из бесконечной гонки за успехом. Вместо прокрастинации, стресса и выгорания.
Опубликовано
2 года назад
0/15
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сданоВидео
Обсуждение
Блок 1
Блок 2
Блок 3
Блок 4
Блок 5
Зачем нам стресс?
1. Что такое «стресс»?
7 минут
2. Внешние факторы
7 минут
3. Виды
17 минут
Дися
04.09.2026
.
Интроверт
01.09.2026
Больше всего меня зацепило то что большая часть сигналов что подоет тело не всегда интерпретируется как проявления стресса. Что стресс оказываеться можно не заедать а переживать более экологично для здоровья и психики.
Интроверт
18.08.2026
Культура токсичной продуктивности проявляется в ожиданиях пользователей и устройстве цифровой среды, где от меня требуют мгновенных ответов 24/7, а люди пытаются сделать каждую минуту своей жизни полезной и результативной
Интроверт
15.08.2026
Считаю, что ценность постоянной занятости в современном мире крайне преувеличена. Из каждого утюга кричат про продуктивность 24/7, но организм - не машина, ему нужен отдых, поэтому теперь буду стараться осознанно управлять своими ресурсами
Софья
11.08.2026
В современную эпоху капитализма культ продуктивности распространен повсеместно, компаниям выгодно иметь одного сотрудника, выполняющего все растущие обьемы работ, за туманные обещания поднять зарплату или просто за похвалу свыше. Параллельно с работой , образ успешности через постоянную занятость транслируют в социальных сетях- убеждая людей, что можно достичь чего угодно, главное побольше трудиться.
Елизавета
04.08.2026
Повсюду культ продуктивности, даже в отпуске люди не могут полность расслабиться
Интроверт
01.08.2026
Хз
Ерена
29.07.2026
Токсичная продуктивность - фраза, которой можно описать всю мою жизнь😂
С детства я пыталась делать как можно больше, брать на себя как можно больше. Если мне грустно или я начинаю ныть - значит, не справилась! Из этих мыслей во взрослую жизнь со мной вступил и «токсичный позитив».
На работе все примерно так же, делай как можно больше, не ной, не спи, не ешь. В семейном кругу не ной, не имей личных границ, ничего не делай кроме общения с семьей.
Настолько долго жила в таких мыслях, что руки опустились, когда осознала это.
Но ничего! Живем, действуем, немного кугаем чипсеки, опять действуем😂
кики
27.07.2026
.
Ангелина
25.07.2026
--
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.