«Эффективный руководитель»Покроем до 75 000 ₽ на твое обучение
Стресс-менеджмент на работе и в жизни
Противоядие от токсичной продуктивности, чтобы выйти из бесконечной гонки за успехом. Вместо прокрастинации, стресса и выгорания.
Опубликовано
2 года назад
0/15
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сданоВидео
Обсуждение
Блок 1
Блок 2
Блок 3
Блок 4
Блок 5
Зачем нам стресс?
1. Что такое «стресс»?
7 минут
2. Внешние факторы
7 минут
3. Виды
17 минут
Eva
30.09.2026
Спорт или хобби
Аня
19.09.2026
Я олашечки возьму на заметку техники борьбы со стрессом в моменте, а также для развития стрессоустойчивости
Радмилус
19.09.2026
В моей жизни встречается токсичная продуктивность. Мой способ эспкапизма - адаптивный трудоголизм. Это позволяет уйти на некоторое время от существующих проблем или состояния, решает другие проблемы, но я стараюсь вовремя замечать это и заниматься тем, что приводит к такому состоянию
Анастасия
15.09.2026
Завтра я сделаю дыхательную практику
Андрей
13.09.2026
Идея часто навязана
Наталья
12.09.2026
Чаще всего токсичная продуктивность сейчас встречается на работе. И присутствует такое, что это ещё поощряется со стороны руководства к подчиненным. Создается замкнутый круг – у подчиненных задач меньше не становится, она перерабатывают, но при этом их за это как будто ценят. Подчиненым сотрудникам становится всё сложнее останавливать себя, когда закончить работать вовремя и управлять своим ресурсом
Ирина
09.09.2026
Помедитировать, сделать дыхательную практику
Дися
04.09.2026
.
Интроверт
01.09.2026
Больше всего меня зацепило то что большая часть сигналов что подоет тело не всегда интерпретируется как проявления стресса. Что стресс оказываеться можно не заедать а переживать более экологично для здоровья и психики.
Интроверт
18.08.2026
Культура токсичной продуктивности проявляется в ожиданиях пользователей и устройстве цифровой среды, где от меня требуют мгновенных ответов 24/7, а люди пытаются сделать каждую минуту своей жизни полезной и результативной
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.