3 часа

21 балл

Тайм-менеджмент: как всё успевать

Name: Тайм-менеджмент: как всё успевать
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (145 reviews)

Техники экологичного планирования, чтобы находить время для работы, отдыха и общения с близкими. Вместо горящих дедлайнов, выгорания и «у меня нет времени».

Опубликовано

2 года назад

0/13

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

«Эффективный руководитель»Покроем до 75 000 ₽ на твое обучение

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Блок 3

Блок 4

Блок 5

Блок 6

Основы

1. Work-life balance — миф или реальность

16 минут

2. Тайм-менеджмент как система

10 минут

3. Целеполагание

23 минуты

4.7

(145 оценок)

Дарья

4 часа назад

Значимым стало определение точек роста по колесу баланса. Составив его, поняла, какие сферы жизни у меня проседают и каким нужно уделить больше времени

Интроверт

13 часов назад

Огромное СПАСИБО за эти шикарнейшие лекции!!! 😊🤓 Я узнала оооочень много нового, а самое главное, что теперь я смогу поставить четкие цели и задачи, грамотно планировать свое время, что реально поможет при подготовке к ЕГЭ. Раньше я думала, что проблема во мне - в том, что я слишком слабый и несобранный человек, раз склонна к прокрастинации. Теперь же я понимаю, что просто понятия не имела о тайм-менеджменте и действовала по наитию, вследствие чего выгорала. Еще раз БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ❤️❤️❤️

Алёна Смирнова

13.08.2026

Планирование

Интроверт

10.08.2026

Я уже как-то применяла технику Помодоро, но точно постараюсь еще ее использовать в своем планировании. Также заинтересовала техника, суть которой заключается в 90 минутах работы и 30 минут отдыха. Интересно изучить свои биочасы и узнать, какая из техник мне лучше подходит.

Интроверт

09.08.2026

Я применю технику Бенджамина Франклина и создам пирамиду своих долгосрочных целей. Начну с глобальных целей на жизнь, а закончу планами на день. Это поможет мне отслеживать свой прогресс и понимать приближаюсь ли я к своим жизненным приоритетам

Берта Тадевосян

07.08.2026

Я уже применила много техник из курса. Даже вела конспекты в отдельной тетради и расписывала свои идеи. Колесо баланса, сопоставление целей с потребностями с использованием пирамиды Маслоу , тест Ричи Мартина и определение ценностей помогло сузить свое представление о том, какие аспекты жизни хочу поменять, и какую работу я хочу найти (я в активном поиске). Это заметно улучшило качество жизни, дало уверенности в своих действиях. Далее я запланировала свой месяц с использованием ИИ, он в удобном формате записал мои запросы. Я придерживаюсь своего личного расписания каждый день, это улучшило мое психологическое состояние, поскольку определенность в завтрашнем дне мне прибавляет сил. Я уже использовала технику определения уровня продуктивности в зависимости от часа дня, а методы борьбы со стрессом уже давным давно стали частью моей рутины!

Интроверт

06.08.2026

я думаю, что вероятнее всего я применю технику матрицы, принцип слона и многие инструменты, рекомендованные в лекции для борьбы со стрессом

Sophya

05.08.2026

Хочу попробовать 1-3-5, нравится разделение по сложности задач, что не все сложные задачи в один день, и при этом хотя бы 1 сложная задача будет выполнена

Валерия

04.08.2026

Я решила, что буду пользоваться техникой помидора, а также 1-3-5, но для начала распишу свою пирамиду Бенджамина Франклина, расставлю цели и приоритеты.

Юлия

01.08.2026

Думаю, что это заставило бы меня как следует планировать свой режим, создавать определенную рабочую атмосферу, в которой мозг готов включиться в работу мгновенно и продержаться четыре часа. Я бы выписала все задачи, выделила какие из них самые "жёсткие", а какие можно делать в промежутке или отложить, делегировать, может быть вообще отказаться¿ я бы продумала, в какой последовательности мне удобно выполнять задачи, чтобы они были разной степени сложности. На последний час самую трудную задачу я оставлять, например, не буду. Выделила бы также задачи, которые я могу выполнять несколько дней или переносить. Выделила бы небольшие перерывы, оценила бы время выполнения каждой задачи с запасом. Сделала бы таблицу в тетради. Таким образом у меня бы осталось несколько ключевых задач, с которыми бы я работала в любом удобном мне порядке.

Интроверты смотрят

Углубиться в тему