Тайм-менеджмент: как всё успевать
Техники экологичного планирования, чтобы находить время для работы, отдыха и общения с близкими. Вместо горящих дедлайнов, выгорания и «у меня нет времени».
Опубликовано
2 года назад
0/13
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сданоВидео
Автор
Обсуждение
Блок 1
Блок 2
Блок 3
Блок 4
Блок 5
Блок 6
Основы
1. Work-life balance — миф или реальность
16 минут
2. Тайм-менеджмент как система
10 минут
3. Целеполагание
23 минуты

Marina Samoylova
02.05.2026
Мне подходит метод «помидоро». Я считаю очень удобно, не успеваешь устать и не забываешь отдыхать)

Алина
30.04.2026
1) Самое важное в планировании - расстановка приоритетов
Для планирования можно использовать матрицу Эйзенхауэра и распределить задачи по принципу важности и срочности
Как распределить задачи по этой схеме на одну неделю:
Важные и срочные задачи:
- оплатить счет за проживание в общежитии
- Отнести компьютер в мастерскую для починки
- Закупить необходимые на неделю продукты
Неважные и срочные задачи:
- Составить план курсовой работы и назначить встречу с научным руководителем для того, чтобы определить план действий и составить список необходимой для написания работы литературы
- Подготовить подарок маме на день рождения и отметить его
- Написать сочинение по философии
- Записаться на курсы немецкого языка
Неважные и срочные задачи:
- Сходить на пикник с одногруппниками в эту субботу
- Помочь соседке по общежитию с переездом
- Принять участие в социологическом опросе студентов от университета
Неважные и несрочные задачи:
- Посмотреть новый сезон сериала « Игра престолов»
- Сходить в зоопарк

Катерина
23.04.2026
-

Кари
22.04.2026
Я бы не смотрела параллельно с работой сериалы, не отвлекалась бы на телефон, а четко делала всю работу за 4 часа. И еще время бы осталось

Интроверт
21.04.2026
Думаю мне понравилась идея отлов мелких заданий и своевременное их выполнение, я обычно их делать не хочу и тревожусь из-за этого

Дарья
17.04.2026
Я знала про метод помидоро, но для меня он не очень актуален. А вот правило цикличности 90/30 супер, и я бы хотела его попробовать.
В борьбе со стрессом мне очень понравился способ массажа для рук. Я замечала, что сама интуитивно это делала иногда, но не знала, что это правда работает. Буду применять!

Интроверт
17.04.2026
Надо планировать

Рики
16.04.2026
Помодорро и 10 минут. У меня с прокрастинацией проблемы. Не могу заставить себя делать дела.

Ronika
11.04.2026
Слона по частям и добавить в планирование на день одну задачу для реализации моей глобальной цели

Кирилл, повелитель дивана
08.04.2026
4д, методы борьбы со стрессом, делегирование, поиск внутрнннихх глубоких потребностей.
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу

Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.





.webp)
.webp)

.png)











