30 баллов

Требовательность и самоподавление: как отпустить перфекционизм и внутренние запреты

Name: Требовательность и самоподавление: как отпустить перфекционизм и внутренние запреты
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.8 (30 reviews)

Главное о запрете на чувства и страхе несовершенства, чтобы научиться замечать собственные эмоции. Вместо книги Янга «Прочь из замкнутого круга» и 2 пар по когнитивно-поведенческой терапии.

Опубликовано

сегодня

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.8

(30 оценок)

Шахматист

7 минут назад

Из спонтанного мне нравится больше всего выбраться куда-нибудь из своей привычной среды обитания. Для меня спонтанность и смена обстановки в совокупности очень положительно сказываются.

Катя

23 минуты назад

Везде необходимо держать баланс и знать золотую середину. Если быть к себе слишком мягким, можно не раскрыть свой потенциал до конца, потому что постоянное саможаление и поиск оправданий будут мешать двигаться вперед. С другой стороны, чрезмерная строгость к себе тоже может привести к выгоранию. Поэтому важно уметь поддерживать себя, но при этом не позволять себе останавливаться там, где можно стать лучше

Irina

36 минут назад

Строгость к самому себе — метод с которым я выросла и достаточно долго жила, в определенной степени мне это помогало. Но ровно до того момента как началось выгорание, а потом и депрессивные эпизоды. Поэтому я бы скорее предположила, что дисциплина, а не строгость играет важную роль в достижении целей. Таким образом можно держаться в рамках разумного и при этом не уничтожать себя за каждую ошибку.

Василина

1 час назад

На мой взгляд в строгости, как и во всем прочем, должна быть мера. Строгость к себе помогает выстраивать дисциплину, которая поможет добиться большего. Но если строгость чрезмерная, даже за малейшие ошибки, то это путь к успеху, а путь с выгоранию.

Интроверт

1 час назад

Я согласна с этим утверждением, строгость действительно учит много добиваться и достигать опреденного уровня результатов, но есть опасность этой палкой сломать себя, что без этой палки ты не представляешь жизнь для себя, потому что если ничего не делать, тогда зачем это все

Zomlik

1 час назад

Интроверт

1 час назад

Я думаю этот ребёнок стал бы хорошим взрослым человеком, не боясь осуждения своих эмоций, осуждения за неудачи в делах.Такой человек действительно брал бы от жизни всё!

Nuta

2 часа назад

Интроверт

2 часа назад

Интроверт

3 часа назад

Он открыт ко всем, делает что хочет, он не стесняется быть собой и не воспринимает осуждения

Интроверты смотрят

Углубиться в тему