30 баллов

Требовательность и самоподавление: как отпустить перфекционизм и внутренние запреты

Name: Требовательность и самоподавление: как отпустить перфекционизм и внутренние запреты
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.8 (449 reviews)

Главное о запрете на чувства и страхе несовершенства, чтобы научиться замечать собственные эмоции. Вместо книги Янга «Прочь из замкнутого круга» и 2 пар по когнитивно-поведенческой терапии.

Опубликовано

2 недели назад

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.8

(449 оценок)

Интроверт

4 часа назад

Этот ребенок свободно выражал бы свои эмоции без страха о том, что случиться потом. Этот ребенок знал бы, что если злиться никакого наказания не будет.

Интроверт

5 часов назад

Человек который строг к себе он может добиться большего но это не всегда работает и работает только в худшую сторону ведь человек будет страдать и считать что он никчёмный

Интроверт

8 часов назад

Сторогость помогает в моменте и на короткой дистанции. Но цена высока: выгорание, истощение, потеря удовольствия от жизни. Когда вроде бы все хорошо, и непонятно, почему не удается это «хорошо» прочувствовать. Так что можно научиться использовать эту палку в крайней необходимости, но точно не как стратегию на всю жизнь

Интроверт

9 часов назад

Не помню

Интроверт

9 часов назад

Думаю спонтанность нарушает установленные другими и самим собой границы ,дает тренировать свободу мышления и откидывает шаблоны.Мы каждый день совершаем каждый день одни и те же действия ,преодолеваем один и тот же маршрут,но ведь ничего не мешает микрошагами дать своему мозгу « выход за границы»

Елизавета

10 часов назад

Я забыла доводы за и против, но всегда жила с такой установкой, что строгость к себе помогает достичь результата, но здесь было бы хорошо научиться и хвалить себя за результат... Строгость к себе меня научила пунктуальности, но при этом осуждение других...

Алеся

10 часов назад

На самом деле, это моя большая боль - отсутствие спонтанности в жизни. Точнее, ее крайне мало, поскольку я постоянно все планирую и нахожусь в режиме самоконтроля 24/7. Но завтра я бы хотела сесть на трамвай, который меня уже давно манит, и доехала бы до конечной. Очень интересно, какие передо мной откроются пейзажи. Большое спасибо за лекцию! Во многих моментах узнала себя

Елена

10 часов назад

с одной стороны, человек может быстрее добиться желаемого. с другой стороны по пути он потеряет мотивацию, совсем перехочет и не будет наслаждаться процессом

Интроверт

11 часов назад

думаю этот взрослый легче ощущает свои эмоции и триггеры этих эмоций, у него есть больше возможностей раскрыть свой потенциал, так как ошибки это не стоп линия и не является элементом стыда, этот взрослый более открыт миру и готов творить

Елена

11 часов назад

Мир был бы добрым и прекрасным

Интроверты смотрят

Углубиться в тему