Тревога: когда она помогает, а когда пора к специалисту

Name: Тревога: когда она помогает, а когда пора к специалисту
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.9 (108 reviews)

Гайд от психолога, чтобы не позволять тревоге портить жизнь. Вместо 6000 ₽ на 2 сессии у психотерапевта и чтения книги Роберта Лихи.

Опубликовано

3 года назад

0/22

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Блок 3

Введение. Что такое тревога?

1. Введение. Что такое тревога?

12 минут

2. Симптомы и функции тревоги

15 минут

3. Причины тревоги. Часть 1

15 минут

4. Причины тревоги. Часть 2

21 минута

5. Теории тревоги. Часть 1

15 минут

6. Теории тревоги. Часть 2

11 минут

7. Психологические особенности людей с повышенной тревожностью

10 минут

4.9

(108 оценок)

Надежда

10.05.2026

Большое количество самых разных, порой полярных, мнений, перманентный информационный шум, FOMO, ощущение, что вот у остальных все получается, а у меня нет

Мария

06.05.2026

Использовать методики дыхания. Например, на 4 счета вдох, задержать дыхание на 4 счеты и на 4 счета выдох. Также, можно в моменте найти пять предметов одного цвета

Юлия

06.05.2026

Добрый день! В наше время процент людей с тревожным типом личности увеличился и связано это как раз таки с темпом жизни и информационным шумом. Подрастающие поколение проводит параллель с картинкой из социальных сетей, начинаются мысли что они "не такие" или "не дотягивают" от куда и берется тревожность. Тревога быть хуже, тревога не успеть. На сегодняшней день наш темп жизни не позволяет вздохнуть, потому что от людей требуют больше и больше. Однако данные требования выдвигает не конкретный человек и они не являются обязательными к "исполнению" , данные требования выдвигает социум. В заключении хочу сказать о том, что не нужно ни с кем себя сравнивать, не нужно подстраиваться под общество. Жить нужно в своем темпе, и сравнивать себя настоящего с собой в прошлом.

Алексей

05.05.2026

Иллюзия успешности людей в соц сетях

Интроверт

30.04.2026

О том что , тревога влияет на поведение человека и что дальше он идет на поводу

Анастасия

28.04.2026

Зацепила мысль о том, что тревогу можно контролировать, задавая себе вопросы о её природе и подлинности в данный момент. Кажется, что небольшой опрос у себя в голове в моменте поможет снизить уровень тревоги.

Ganetoss

27.04.2026

неопределенность и страх что завтрашний день может не настать

Сома Каслана

27.04.2026

Не хочу я думать о быстром темпе жизни и об информационном шуме. Их и без этого достаточно.

Анна

26.04.2026

Быстрый темп жизни заставляет еще больше тревожиться, будущее так непредсказуемо, все очень быстро меняется, люди попросту тратят колоссальное количество энергии на удержание текущего состояния, не идут в страх, а пытаются удержаться в известном болотце