Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение
Выгорание как механизм защиты: почему психика выбирает апатию вместо борьбы
Разбор эмоционального выгорания от эксперта, чтобы работа больше не делала тебя несчастным. Вместо сеанса у психолога за 6000 ₽ и чтения книги «Я больше не могу!» Рангана Чаттерджи.
Опубликовано
год назад
Обсуждение
Алдынай Ондар
14 часов назад
Попытаться объяснить для себя почему тот или иной человек меня раздражает или почему я с ним не могу работать. Найти подход если точек соприкосновения нет найти выходы разрешения возникшей проблемы. Уходить с работы как решение данного вопроса остается самым крайним.
Валерий Чернов
16 часов назад
Теперь я знаю что зависшее проблемы нужно решать иначе будет выгорание, а решений множество и не забывать о психологической помощи если ситуация серьезная
Интроверт
28.09.2026
у меня 100 проц выгорание, я уволилась, но теперь не могу найти работу, может у вас вакансия есть, научусь чему угодно (у меня СПО хореограф и вышка психолог)
Varada
28.09.2026
Если бы при выгорании психика выбирала не апатию, а борьбу, человек продолжал бы гнать себя вперёд — но на фоне истощения эта «борьба» быстро превращалась бы в саморазрушение: росли бы тревожность и раздражительность, учащались срывы, усиливались психосоматические реакции. Апатия в этом случае — не слабость, а защитный механизм, который хоть как‑то снижает нагрузку на перегруженную систему.
Катерина
27.09.2026
Спасибо за лекцию
Интроверт
26.09.2026
вероятно,для борьбы нужно было бы дать себе время отдохнуть,и стремление к изменениям/борьба привела бы к маленькой победе.которая в итоге подарит уставшему мотивацию
Наталья
25.09.2026
Наверное больше всего меня зацепила мысль про отдых на год. На мой взгляд надо бы начать решать эту задачу в процессе работы. Найти точки удовольствия и точки дискомфорта. Правда если только напрягаться но ничего не менять легче не станет, а скорее будет только накапливаться.
Ирина
25.09.2026
.
Альморет
25.09.2026
Что даже если ты пытаешься себя поддерживать, ну продержись до выходных, до отдыха, это не поможет, это не так работает, нужно полностью на какое-то время точно убрать источник стресса
Ирина
24.09.2026
Надо уметь отдыхать, внести в свой график отдых
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.