37 баллов

Выгорание как механизм защиты: почему психика выбирает апатию вместо борьбы

Name: Выгорание как механизм защиты: почему психика выбирает апатию вместо борьбы
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (288 reviews)

Разбор эмоционального выгорания от эксперта, чтобы работа больше не делала тебя несчастным. Вместо сеанса у психолога за 6000 ₽ и чтения книги «Я больше не могу!» Рангана Чаттерджи.

Опубликовано

год назад

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.7

(288 оценок)

Дарья

9 часов назад

Что стресс порождает выгорание как и множество болезней

eka

17 часов назад

Мысль о том, что выгорание не всегда с самой работой, но и с окружением. В моей ситуации все наоборот, работа мня уже не воодушевляет, хотя я делаю ее хорошо, а от выгорания спасают приятные люди вокруг и реализация себя в других сферах деятельности.

Ефросиния

19 часов назад

В ситуациях когда работа становиться слишком много можно попробовать рассортировать ее по приоритетности, а если выгорание связано с неудовлетворенностью, то необходимо проанализировать ситуацию и поискать новые пути решения проблемы

Олеся Новрадова

13.08.2026

Садок

11.08.2026

Выгорание имеет свойство накопления и оно не приходит в первые дни работы или учебы на новом месте.

Соня

11.08.2026

В первую очередь я хочу все спокойно осмыслить. Я не люблю что то решать на эмоциях поэтому даю себе чуть чуть время. Даю себе время на отдых, даже пару часов может помочь. Я еще не сталкивалась с супер сильным выгораем, но из того с чем я сталкивалась, мне хорошо помогает небольшой отдых, отвлечься на свое какое хобби, слушать музыку, прогулка или просто побыть наедине с собой

Интроверт

11.08.2026

Меня заинтересовало то, что выгорание часто связано не с самой работой, а, в том числе, с общением с коллегами, а также то, что выгорание заразительно. Действительно, я могу не хотеть идти на работу, если мне придется контактировать с определений коллегой. Также у нас в коллективе есть коллега, которая язвительная сплетница, явно потерявшая интерес к работе. И как только она в отпуске - я ни о ком не сплетничаю🤦🏼‍♀️а с ней - тоже бывает

Татьяна

11.08.2026

Scientist

11.08.2026

Если бы психика выбрала не апатию,а борьбу,то центральная нервная система бы тратила много энергии.Апатия-это способ сохранить ментальное состояние человека без больших затрат энергии.

Liana Mon

11.08.2026

Нужно отдыхать физически, но и не забывать заниматься другими делами, приносящее удовольствие, а иначе если только отдыхать, то будет еще больше апатии и депрессивных состояний

Интроверты смотрят

Углубиться в тему