Выгорание: как справиться и продолжить карьеру

Name: Выгорание: как справиться и продолжить карьеру
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.6 (61 reviews)

Действенные методы заботы о себе, чтобы избавиться от хронической усталости. Вместо самообвинений в непродуктивности, нервных срывов и заявления на увольнение.

Опубликовано

2 года назад

0/6

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

«Эффективный руководитель»Покроем до 75 000 ₽ на твое обучение

Видео

Автор

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Как понять, что вы выгорели

1. Как отличить выгорание от усталости?

29 минут

2. Что приводит к выгоранию?

25 минут

3. Профессии в зоне риска

18 минут

4.6

(61 оценка)

Андрей

13.04.2026

Мне ближе что кульи продуктивности действительно увеличиваеи шансы на выгорание, особенно с учетом что из каждого утюга все рассказывают какие они успешные и сколько успели сделать, пока ты только проснулся и почистил зубы. У каждого свои биоритмы и энергетический потенциал и стараться равняться на кого-то - большая ошибка, которая может легко привести к выгоранию...

Diane Sibelius

11.04.2026

Да, успешный успех повсеместно - яркая причина выгорания во многих сферах жизни. Но сейчас люди уже постепенно отходят от этого с взрослением зумеров, которые вообще отказываются от работы или выбирают наиболее спокойный, но не достигаторский вариант.

Интроверт

08.04.2026

Согласна, что культура продуктивности и достигаторства очень влияет на выгорание. Особенно по отношению к женщинам: будь и хорошей мамой, хозяйкой, женой и на работе успехи и продвижением. Слишком много ожиданий

Интроверт

08.04.2026

можно каждый 2 часа анализировать то что происходит с тобой

Интроверт

07.04.2026

Мне понравилась техника с образом внутреннего ребёнка, а также техника про «отрезание» деструктивных эмоций

Вика

07.04.2026

Я считаю, что можно, так как смотря на вечно продуктивных людей мы или им "завидуем" и вини себя, что не можем также, что создаёт фоновый стресс, либо пытаемся угнаться за ними, быть вечно продуктивными, не давая себе время на передышку

Полынь

03.04.2026

Спасибо за лекцию

Анастасия

03.04.2026

Работа в школе, как и было отмечено в лекции, является главным фактором потенциального выгорания в моей жизни

Психея

02.04.2026

Культура токсичной продуктивности действительно может быть одной из главных причин выгорания. Она превращает отдых в вину, заставляет чувствовать себя ценным только тогда, когда много работаешь, и создаёт ощущение, что «если не делаешь — ничего не стоишь». Это усиливает перегрузки, тревогу и упадок сил. Но выгорание возникает не только из‑за этого: важны ещё и условия работы, стиль руководства, перфекционизм и личные привычки, поэтому культ продуктивности — это один из сильных факторов, а не единственный.

Ли

31.03.2026

Безусловно, общество стремится к "больше, выше, сильнее" и "пятилетку за 3 года". Результаты нужны быстрее и важнее самих процессов, им предшествующих. И вместо прогресса мы получаем выгорание и кароси.