Обложка лекции «Здоровая самооценка: советы от психолога»

4.6

49 баллов

Здоровая самооценка: советы от психолога

Name: Здоровая самооценка: советы от психолога
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.6 (267 reviews)

Готовый гайд от специалиста, чтобы полюбить себя и наслаждаться жизнью. Вместо 5 книг, 15 сессий с психологом и бесконечных самокопаний.

Опубликовано

2 года назад

0/12

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Новый учебный год с Интровертом!-50% на профессиональную программу «Психолог» до 7.09 и подарок за покупку

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Блок 3

Блок 4

Что такое самооценка и откуда она берется

1. Оценка и самооценка

20 минут

2. Какая у меня самооценка?

22 минуты

3. Как я оцениваю себя?

32 минуты

4.6

(267 оценок)

Ксения

09.09.2026

Самооценка нужна для выживания. Она формируется благодаря множеству факторов, ранее детство и отношение родителя к ребенку, подростковый период, коллеги, друзья, и т.д. Важно утихомирить внутреннего критика и разбудить сострадателя и завести себе внутри друга, который будет подсвечивать твои сильные стороны и не ругать себя, а хвалить

Лиза

07.09.2026

Карина

05.09.2026

Хочу попробовать упражнение зеркало, где ты смотришь на себя глазами незнакомого человека, описываешь себя, мне кажется это поможет легче относиться к своей внешности

Эвита Порываева

22.08.2026

Да

Интроверт

15.08.2026

Определённо навык. Как и все навыки он конечно базируется на врождённых качествах и приобретённых в раннем детстве, но над ним вполне можно работать. Корректировать его в зависимости от среды, общества, социальной роли.

Интроверт

13.08.2026

Я считаю, что самооценка это навык, который можно прокачать и добиться более высокой самооценки

капибара Юля

11.08.2026

Честно сказать, когда в начале просмотра стало ясно, что корни самооценки тоже из детства, зацепила именно эта идея, хоть она и не нова и с каждого утюга и рилса гремит, все же она разрослась внутри ощущением безнадеги, в какую сферу не сунься, снимаешь верхний пласт, а там все то же самое! Ну что сказать, печально, что интроверта не было в детстве вместо дома 2 по телевизору, но приятно осознавать, что человека определяют его собственные намерения а не контекст прошлого, такие дела

ALEXqp

10.08.2026

Я действительно раньше не понимала важность самосострадания... И мне безумно стало это помогать.

Интроверт

09.08.2026

Я ответственный за то что со мной происходит и причём неважно хорошее это или плохое я сама выбираю свои действия и другие объекты одушевлённые или неодушевлённые не несут никакую ответственность за это Я часто недовольна своим внешним видом хотя я сама себя одеваю и собираю на улицу по факту я ответственна за свой внешний вид

Элеонора Пилаева

08.08.2026

Разобрать свои ценности, определить какие ценности навязаны мне обществом, а какие действительно мои.

Интроверты смотрят

Углубиться в тему