Активация схем: как работают защитные механизмы психики

Name: Активация схем: как работают защитные механизмы психики
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.8 (772 reviews)

Главное о механизмах психологической защиты, чтобы распознать у себя смирение, избегание или избыточный контроль. Вместо сессии с психологом или чтения фундаментальных трудов по схематерапии.

Опубликовано

3 месяца назад

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.8

(772 оценки)

Ян

20 минут назад

Закрываясь от проблемы, человек не решает ее. Да, сейчас ему станет легче, он сагрессирует на стрессовую ситуацию, отшутится, убежит от нее, но если не понять, почему ему больно и плохо, то это не прекратится, потому что итак уже есть схмема, которая "вписана" в подкорку, а тут еще ее и закрепляют.

Интроверт

26 минут назад

В тревожной ситуации не будет автоматической защитой замолчать, не говорить что-то в ответ, а просто остановиться и после этого подумать о о том, что хочется сделать и что лучше сделать

Интроверт

1 час назад

Ну то что Учиться отказываться учиться отказывать людям это от мне то что очень хорошее идея вот но я потихоньку стараюсь это добавить свою жизнь то есть отказывать людям в мелочах в том допустим ну для меня это не мелочи Проси о помощи это вообще ужас ну то есть я очень редко рассказываю подругам людям вообще в моем окружении что он мне происходит в жизни то есть тем более просить о помощи для меня вообще капец сложно то есть я могу рассказать что у меня происходит но будет прям поверхностно вот

Ксения

3 часа назад

Если происходит ситуация которая может каким-то образом задеть меня, с огромной вероятностью сработает какая то из схем. (При чем до просмотра лекции я в себе это замечала, но теперь этому есть научное объяснение и осознание как с этим работать дальше) И независимо от сработанной схемы, когда то позже, когда ситуация уже давным давно прошла и о ней забыли, просыпается второе «я», которое говорит «надо было ответить иначе, надо было сделать так», так сказать самокопание. Поэтому я считаю что после того как ты все таки понял что в некоторых случаях срабатывают схемы, надо отдавать себе полный отчет в своих действиях. «Я сказал так то так, потому что…»

Дина Родионова

3 часа назад

Павел

4 часа назад

Копинг-стратегии защищают нашу психику в моменте, но, каждый раз прибегая к ним, мы закрепляем схему и убеждаем себя в ее правильности. Важно распознать свои неудовлетворенные потребности, которые сформировали схемы, и постараться с бережным отношением к себе искать пути, как их удовлетворить, из позиции взрослого