Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение
Активация схем: как работают защитные механизмы психики
Главное о механизмах психологической защиты, чтобы распознать у себя смирение, избегание или избыточный контроль. Вместо сессии с психологом или чтения фундаментальных трудов по схематерапии.
Опубликовано
8 месяцев назад
Обсуждение
Интроверт
1 час назад
В момент тревожной ситуации , зная что активируется определенная схема , в первую очередь нужно замедлиться и подумать , что является причиной данного состояния, оценить её объективность и свою адекватную реакцию
Po
2 часа назад
Ты недостаточно хороша
Анастасия
3 часа назад
Заметить триггер, активирующий схему. Взять паузу
Женя
5 часов назад
В голове звучит, что со мной всё не так и полагаю, это потребность с бдизости и принятии
Ульяна
8 часов назад
Похоже не удовлетворена потребность самореализации, автономности) родители и правда меня сильно оберегали, а теперь не могу по работе задачи решать самостоятельно и от молодого человека заботу жду и поддержку во всем
таня
9 часов назад
Осознанание
Дарья
9 часов назад
Копинг-стратегия больше защищает нас, но не вредит нашим отношением с окружающими нас людьми. Положительное влияние от них может быть только если это приводит к обсуждению комфортного общения для обеих сторон
Интроверт
9 часов назад
В тревожной ситуации важно вовремя осознать что именно активировало схему и определить каким образом мы защищаемся от боли. Осознанность в моменте уже не будет являться автоматической защитой.
Интроверт
9 часов назад
Что я не достаточно дисциплинирован и не достаточно делаю нужно больше и больше
Интроверт
10 часов назад
копинг стратегии активируют реакцию моментально, по «накатанной». знание о своих копинг стратегиях может помочь предвосхитить реакцию и что-то исправить/ отреагировать по другому, чтобы схема не закреплялась
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.