42 балла

Нарушенная привязанность и безопасность: как справиться со страхом близости и покинутости

Name: Нарушенная привязанность и безопасность: как справиться со страхом близости и покинутости
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.8 (971 reviews)

Главное о схемах нарушенной привязанности — покинутости, недоверии, дефективности, чтобы распознать, как страх близости управляет твоими отношениями. Вместо чтения фундаментальных трудов по теории привязанности и схематерапии.

Опубликовано

4 месяца назад

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.8

(971 оценка)

Владислав

2 часа назад

Тревога в отношениях может быть как голосом интуиции, так и откликом прошлых травматичных переживаний — важно научиться их различать. Интуиция обычно спокойнее по тону: оно даёт ясное ощущение «что-то не так» без сильной паники и навязчивых мыслей. Травматическая тревога, наоборот, часто сопровождается сильными эмоциями, катастрофическими сценариями и телесным напряжением. В схематерапии это связывают с активацией ранних схем — например, покинутости или недоверия. Чтобы понять источник тревоги, полезно задать себе вопрос: есть ли реальные факты в текущих отношениях или это повторение знакомого паттерна из прошлого? Со временем, развивая осознанность, можно научиться отличать «голос опыта» от «голоса старой боли».

Интроверт

3 часа назад

У себя я нашла схему «недоверия и ожидания жестокости» и это схема у меня проявлялась в отношениях с эмоционального недоступным партнером. У меня это вылелось в жесткую психосоматику.

Интроверт

7 часов назад

Отлично

Интроверт

16 часов назад

Тревога в отношениях, это по моему мнению может быть совершенно разной. При разных схемах разные звоночки.

Andrey

17 часов назад

да когда возникают трудности часто возникает чувство что тебя хотят обмануть

Интроверт

19 часов назад

Думаю, нет, но это будет хорошим подспорьем

Вика

20 часов назад

Мне кажется, нельзя, важна так же психотерапия и работа над собой, хотя наличие надёжного партнёра, безусловно, очень важно.

Xenia

22 часа назад

Вижу, что мне крайне тревожно и обидно, когда чувствую малейшее увеличение дистанции с партнёром. Тогда отстраняюсь, ухожу в изоляцию, чтобы не было так больно

барк

05.07.2026

Вот вариант искреннего и при этом достаточно глубокого ответа с точки зрения схематерапии: Вспоминаю ситуацию, когда человек долго не отвечал на сообщения, и я почти сразу начала думать, что сделала что-то не так или что меня бросят. Тогда казалось, что это интуиция, но если смотреть через призму схематерапии, то, скорее всего, активировалась схема покинутости и тревожной привязанности. Мозг начал искать подтверждения старому убеждению, что отношения небезопасны, хотя объективных доказательств этому не было. Эмоции были очень сильными, а реальность — гораздо спокойнее. Сейчас понимаю, что важно не действовать сразу под влиянием тревоги, а сначала проверить факты: что действительно произошло, а что является следствием старых схем. Это не отменяет интуицию, но помогает отличить её от реакции на прошлый опыт.

swiiityyy

04.07.2026

Безусловно поддержка партнера важна, без нее не будет "безопасных" отношений, но и также важна личная проработка человека потому, что это комплексная работа над травмой

Интроверты смотрят

Углубиться в тему