Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение
Нарушенные границы: как научиться зрелой самодисциплине
Разбор одного из самых популярных запросов, чтобы научиться зрелой самодисциплине. Вместо консультации с психологом и семестра на психфаке.
Опубликовано
6 месяцев назад
Обсуждение
Интроверт
1 час назад
Мне 24 и я до сих пор учусь работать со своими переживаниями и пищевым поведением. Был и тревожно-депрессивны эпизод и компульсивные переедания. Я заметила, что мне чаще всего помогает переключение на что-то физическое(прогулка мягкая/растяжка)
Ася Шредер
1 час назад
Наверное за
Ян
6 часов назад
После лекций я чаще замечаю, что остро реагирую на ситуации из-за того, что во мне говорит моя схема. Теперь, я останавливаюсь и даю себе время это осознать и "остыть", это и помогает мне удержаться от лишних действий, которых я не хочу, но делаю, чтобы защиться.
Екатерина
7 часов назад
Спасибо за лекцию
Stray Cat
9 часов назад
👍
Интроверт
9 часов назад
Да, это действительно так. Потому что с детства человек нуждается как в поощрении, так и в ограничениях. А без ограничений, он будет чувствовать вседозволенность
Ксения
11 часов назад
.
Скава
21 часов назад
Думаю, многим людям сдердиваться от испульса помогают мысли о последствиях, но не всегда на эмоциях для тебя это важно. Поэтому необходимо в момент пиков ярости или других эмоций уметь остановиться, отдышаться и посмотреть менее затуманено.
Алиса Хотеева
03.10.2026
Мысль о том как будет классно если я не сорвусь. Что удержу результат
Жанна ☕️
03.10.2026
Самодисциплина действительно невозможна без ограничений, но весь секрет кроется в их природе: они должны быть внутренними и добровольными, а не внешними и насильственными.
В отличие от дрессировки или жесткого контроля со стороны (родителей, начальников, государства), истинная самодисциплина — это способность самостоятельно устанавливать границы ради достижения долгосрочных целей :)
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.