31 минута

37 баллов

Как справиться со страхом будущего

Name: Как справиться со страхом будущего
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (550 reviews)

4 вывода о тревожном состоянии, чтобы понять, когда от него пора избавляться. Вместо 4000 ₽ за прием у психолога и книги Лихи «Свобода от тревоги».

Опубликовано

2 года назад

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 150 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.7

(550 оценок)

Интроверт

22 часа назад

Тревога помогает жить, когда ты не замираешь. Ты начинаешь искать принимать решения, справляешься со страхом, переступаешь через него и идёшь дальше. То есть, ты понимаешь что то, что ты надумал не на столько пугающе и ты смотришь на это реалистично и позитивно)

Юлия

01.10.2026

Да

Алёна

01.10.2026

Полезным сигналом я бы назвала это в том случае, если это не мешает нам жить, функционировать и поддерживать связи. Такой страх может быть опорной точкой, от которой человек оттолкнется, чтобы найти пути выхода и решения каких-либо задач. Так, например, я в связи с предстоящей презентацией для клиента (по работе), могу переживать, что что-то не получится и обратиться к коллегам за помощью в составлении плана презентации или за определенной фишкой, которая поможет мне выделиться и закрепиться в памяти слушателя. Это полезная практика. С другой стороны, когда страх всеобъемлющий и парализующий, это конечно мешает полноценной жизни. В таком случае необходимо проанализировать: «А почему так происходит? А могу ли я справиться с этим сам или стоит обратиться за помощью специалиста?». И в этом нет ничего плохого. Ведь чем раньше будет оказана помощь, тем лучше исход событий.

Алексей Федотов

30.09.2026

Правда, но в разумных дозах

Интроверт

30.09.2026

Дарья Наумова

30.09.2026

Дп

Евгений

29.09.2026

В прошлом был более ограниченный доступ к информации, поэтому люди строили свои ожидания будущего исходя из собственного опыта, предидущих поколений и того, что было доступно. Сегодня в век информационных технологий мы можем узнать о самых неприятных вещах, которые могут произойти с каждым из нас и люди подверженые тревожности будут ожидать именно наихудшего исхода.

марина

29.09.2026

Тревога иногда работает на нас. Тревога - это естественная эмоциональная реакция на возможные проблемы, на неопределенность, лучше насторожиться, чем упустить реальную опасность. Тревога мотивирует, усиливает адаптивность, но если она постоянна,не отпускает даже в спокойном состоянии, нарушая сон, аппетит, то тогда она - враг.

Интроверт

29.09.2026

Страх- полезный помощник в нашей жизни. Благодаря ему мы развиваемся и не стоим на месте. Он может быть не только союзником , но и нашим противником. Важно вовремя отслеживать паттерн поведения и направлять его в нужное русло.

Anastasia

29.09.2026

Тревога может быть хорошим драйвером к изменениям. Главное, понимать в какой момент она захлестыевает с головой и перенаправлять ее в нужное русло. Для этого в лекции приведено много методов

Интроверты смотрят

Углубиться в тему