Об авторе:
Педагог физической культуры и спорта НГУ им. П. Ф. Лесгафта
Я преподаватель физической культуры и спорта, специалист по реабилитации после травм и коррекции осанки. Своей профессии я посвятила более 5 лет. В прошлом занималась спортивной гимнастикой, легкой атлетикой, акробатикой, балетом и танцами.
Сейчас работаю тренером групповых программ и провожу персональные занятия по нескольким направлениям: силовые и функциональные тренировки, пилатес, растяжка и реабилитология. Снимала видеоуроки для «Газпрома», сотрудничала с компанией Setters и рассказывала о здоровье на мастер-классе для Benefit Cosmetics.
Для меня важно донести ценность того, как правильное движение влияет на качество жизни: способствует долголетию, улучшает самочувствие и снижает вероятность подхватить простуду. В теле все взаимосвязано, и нельзя качать только пресс или ягодицы — нужно подходить к этому комплексно. Этим мы и будем заниматься на моих лекциях.
