Новый учебный год с Интровертом!-50% на все профессиональные программы с дипломом
и еще -20% на покупку второй до 7.09
Прокрастинация: как перестать откладывать на потом
Лайфхаки от бизнес-тренера, чтобы не планировать, а делать. Вместо отложенных задач, залипания в ленте и еще одной серии.
Опубликовано
2 года назад
0/12
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сданоВидео
Обсуждение
Блок 1
Блок 2
Блок 3
Блок 4
Причина двигаться в путь
1. Желание откладывать на потом
12 минут
2. Дать прокрастинации шанс
11 минут
Интроверт
10.09.2026
думаю что нет
Интроверт
07.09.2026
Быстрый дофамин и реклама достигаторствк со всех сторон)
Яна
04.09.2026
Жёсткие дедлайны не мотивируют, а только приучают меня работать на адреналине — и с каждым разом прокрастинировать становится всё легче.
Я замечала это много раз. Когда срок «горит» — я собираюсь и делаю. Но после такой гонки я не чувствую гордости, только выжатую пустоту. И в следующий раз я снова тяну до последнего, потому что мозг уже знает: «спасёт только паника». Получается, дедлайн не лечит прокрастинацию, а кормит её.
Поэтому я выбираю не жёсткие сроки, а маленькие шаги. Спрашиваю себя: «Что я могу сделать за 10 минут прямо сейчас?» — это работает лучше, чем страх начать.
Интроверт
03.09.2026
Установка жёсткий дедлайнов не помогает работе, а напротив, тормозит ее и увеличивает прокрастинацию. Это связано с механизмами защиты психики от страха неудачи и тревоги, желанием бунтоыпть против установленных рамок, стремлением сделать все идеально в короткий срок и описанием, что не получится сделать это.
Интроверт
02.09.2026
Как мне кажется, в современной культуре , чаще всего, прокрастинацию усиливает не только расширенный выбор, где человек себя ощущает безвольной марионеткой, а также и гонка за "успешным успехом", которая значительно выматывает и использует ресурсы насовершение других дел.
Вероника
31.08.2026
Я согласна с этим мнением, так как график с указанными временными рамками не всегда получается придерживаться и воплощать задуманное, и поэтому данное несоответствие может привести к возрастанию тревоги, и в дальнейшем отсутсвие желания что либо делать
Интроверт
30.08.2026
1
Соня
29.08.2026
я думаю, что в современной культуре усиливает прокрастинацию думскролинг и соцсети
Екатерина
25.08.2026
Изобилие информации перегружают мозг, и из-за этого истощается энергия, которая необходима для выполнения дел. А скролинг ленты создает иллюзию отдыха, а по факту он не происходит
Alena
22.08.2026
т
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.